30 ENTREVISTA Por Mª Fernanda Martínez Fotos: Cristina Bezanil<strong>la</strong> OLGA CASTANYER psicóloga clínica experta en autoestima y asertividad “La sociedad actual fomenta los <strong>de</strong>pendientes emocionales”
ENTREVISTA El miedo a <strong>la</strong> libertad, a <strong>la</strong> in<strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia, el miedo a tener criterios propios, a tomar <strong>de</strong>cisiones, a poner límites y a <strong>de</strong>cir que no, en <strong>la</strong> mayoría <strong>de</strong> los casos <strong>de</strong> forma inconsciente, producen una <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia <strong>de</strong>l otro que invalida al sujeto. Su baja autoestima y <strong>la</strong> falta <strong>de</strong> confianza en sus propios criterios le hacen preferir <strong>la</strong> <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional al vacío <strong>de</strong> <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>r <strong>de</strong> sí mismo. Olga Castanyer, experta en <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional, nos cuenta en su consulta psicopedagógica <strong>de</strong> Cuatro Caminos que <strong>la</strong> solución se encuentra en <strong>la</strong> propia persona, en su nivel <strong>de</strong> autoestima y en su asertividad, asuntos que centraron una vocación temprana y <strong>la</strong> carrera profesional <strong>de</strong> Castanyer. Los libros que ha escrito y los numerosos cursos <strong>de</strong> asertividad que imparte en <strong>la</strong> actualidad así lo atestiguan. Co<strong>la</strong>boró durante diez años con el <strong>Teléfono</strong> <strong>de</strong> <strong>la</strong> <strong>Esperanza</strong> y dirige <strong>la</strong> Colección <strong>de</strong> Libros <strong>de</strong> Autoayuda Serendipity <strong>de</strong> <strong>la</strong> Editorial Desclée <strong>de</strong> Brouwer. ¿En qué consiste <strong>la</strong> <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional y qué síntomas presenta? La <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional surge cuando se da en el sujeto un déficit <strong>de</strong> autoestima que no le permite confiar en sí mismo y necesita que otra persona le dé esa confianza y credibilidad que le falta. La persona con baja autoestima no se fía <strong>de</strong> sus criterios ni <strong>de</strong> sus gustos ni <strong>de</strong> si ha actuado bien o mal y, sobre todo, no confía en que el<strong>la</strong> sea digna <strong>de</strong> ser querida y valorada. Entonces necesita que alguien le dé esa valoración, esa autoestima que le falta: <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> emocionalmente <strong>de</strong> los <strong>de</strong>más. El <strong>de</strong>pendiente emocional es una persona sumisa <strong>de</strong>s<strong>de</strong> un punto <strong>de</strong> vista afectivo respecto <strong>de</strong> <strong>la</strong> persona <strong>de</strong> <strong>la</strong> que <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>. Tiene muchísimo miedo a enfadarle, a que se moleste con el<strong>la</strong>, a contra<strong>de</strong>cirle, e intenta agradarle por cualquier medio. No se respeta a sí misma e hiperrespeta a <strong>la</strong> persona <strong>de</strong> <strong>la</strong> que <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>. Como no confía en sus propios criterios, aparentemente no toma <strong>de</strong>cisiones y <strong>de</strong>ja que <strong>la</strong> otra persona <strong>de</strong>cida por el<strong>la</strong>. Se da <strong>la</strong> <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional <strong>de</strong> <strong>la</strong> pareja, o <strong>de</strong> <strong>la</strong> madre, o <strong>de</strong>l hijo, o <strong>de</strong> cualquier miembro relevante <strong>de</strong>l círculo social. ¿Cuáles son <strong>la</strong>s causas principales <strong>de</strong> una autoestima baja? Siempre se encuentran en <strong>la</strong> infancia y en <strong>la</strong> educación recibida. El nivel <strong>de</strong> autoestima no se hereda, no hay personas que nazcan con <strong>la</strong> autoestima alta o baja. Depen<strong>de</strong> <strong>de</strong> cómo haya sido educado el sujeto, entendiendo por educación si le han hecho sentirse que es una persona digna <strong>de</strong> ser querida y aceptada tal como es, o si le han hecho crecer y se ha <strong>de</strong>sarrol<strong>la</strong>do con <strong>la</strong> sensación <strong>de</strong> que se le quiere <strong>de</strong> una forma condicionada a una serie <strong>de</strong> objetivos: si obtiene buenas notas, si es muy buena y muy modosita, si es muy empren<strong>de</strong>dora… La persona que ha crecido así presentará una autoestima baja, muy ligada a <strong>la</strong> <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional. “Si alguien tiene <strong>la</strong> sensación <strong>de</strong> que todo lo hace mal con <strong>la</strong> pareja y <strong>la</strong> pareja siempre lo hace todo bien, hay una <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>ncia emocional” El niño <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong>l beneplácito <strong>de</strong> sus padres para sentirse bien. Cuando se hace adolescente y en teoría pasa a <strong>de</strong>pen<strong>de</strong>r más <strong>de</strong> sí mismo, no 31
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