SIN TI NO SOY NADA - Teléfono de la Esperanza

ENTREVISTA
El miedo a la libertad, a la independencia, el miedo a tener criterios propios, a
tomar decisiones, a poner límites y a decir que no, en la mayoría de los casos de
forma inconsciente, producen una dependencia del otro que invalida al sujeto. Su
baja autoestima y la falta de confianza en sus propios criterios le hacen preferir la
dependencia emocional al vacío de depender de sí mismo. Olga Castanyer, experta
en dependencia emocional, nos cuenta en su consulta psicopedagógica de Cuatro
Caminos que la solución se encuentra en la propia persona, en su nivel de autoestima
y en su asertividad, asuntos que centraron una vocación temprana y la carrera
profesional de Castanyer. Los libros que ha escrito y los numerosos cursos de asertividad
que imparte en la actualidad así lo atestiguan. Colaboró durante diez años con
el Teléfono de la Esperanza y dirige la Colección de Libros de Autoayuda Serendipity
de la Editorial Desclée de Brouwer.
¿En qué consiste la dependencia emocional
y qué síntomas presenta?
La dependencia emocional surge cuando se da en
el sujeto un déficit de autoestima que no le permite
confiar en sí mismo y necesita que otra persona
le dé esa confianza y credibilidad que le falta.
La persona con baja autoestima no se fía de
sus criterios ni de sus gustos ni de si ha actuado
bien o mal y, sobre todo, no confía en que ella sea
digna de ser querida y valorada. Entonces necesita
que alguien le dé esa valoración, esa autoestima
que le falta: depende emocionalmente de
los demás.
El dependiente emocional es una persona sumisa
desde un punto de vista afectivo respecto de
la persona de la que depende. Tiene muchísimo
miedo a enfadarle, a que se moleste con ella, a
contradecirle, e intenta agradarle por cualquier
medio. No se respeta a sí misma e hiperrespeta
a la persona de la que depende. Como no confía
en sus propios criterios, aparentemente no toma
decisiones y deja que la otra persona decida por
ella. Se da la dependencia emocional de la pareja,
o de la madre, o del hijo, o de cualquier
miembro relevante del círculo social.
¿Cuáles son las causas principales de una autoestima
baja?
Siempre se encuentran en la infancia y en la educación
recibida. El nivel de autoestima no se hereda,
no hay personas que nazcan con la autoestima
alta o baja. Depende de cómo haya sido
educado el sujeto, entendiendo por educación si
le han hecho sentirse que es una persona digna
de ser querida y aceptada tal como es, o si le han
hecho crecer y se ha desarrollado con la sensación
de que se le quiere de una forma condicionada
a una serie de objetivos: si obtiene buenas
notas, si es muy buena y muy modosita, si es
muy emprendedora… La persona que ha crecido
así presentará una autoestima baja, muy ligada
a la dependencia emocional.
“Si alguien tiene la
sensación de que todo lo
hace mal con la pareja y la
pareja siempre lo hace todo
bien, hay una dependencia
emocional”
El niño depende del beneplácito de sus padres
para sentirse bien. Cuando se hace adolescente
y en teoría pasa a depender más de sí mismo, no
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