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32 NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL | SUPLEMENTOS Y PROBLEMAS DE DOPING
SUPLEMENTOS Y PROBLEMAS DE DOPING | NUTRICIÓN EN EL FÚTBOL
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Suplementos
y problemas de doping
Verifica cada suplemento con un
médico. Si existe la menor duda,
no lo tomes.
Los jugadores que deben someterse a pruebas de dopaje
en virtud de programas nacionales o internacionales deben
tener especial precaución al usar cualquier suplemento.
Algunos suplementos se preparan en condiciones
antihigiénicas y contienen toxinas que pueden ocasionar
problemas gastrointestinales. Otros no contienen todos los
ingredientes (en especial los más caros) que figuran en la
etiqueta. La contaminación de suplementos dietéticos con
sustancias que pueden dar positivo a un jugador en un test de
dopaje está muy extendida: algunos estudios han comprobado
que uno de cada cuatro suplementos pueden dar como
resultado una prueba positiva. Puede haber presentes
compuestos prohibidos como prohormonas y estimulantes que
no estén indicados en la etiqueta, de modo que no hay forma
de que el jugador (o el personal médico) sepa de su presencia.
Actualmente, no existe garantía de pureza de ningún
suplemento comercial. La única forma de estar seguro es
evitar todos los suplementos, pero muchos jugadores son
reacios a aceptar este consejo. Todo jugador prudente
buscará muy buenas razones para usar un suplemento y
asegurarse de que existe un riesgo muy bajo de una prueba
adversa antes de decidirse a usarlo.
No existe evidencia de que prohormonas como la
androstenediona y la norandrostenediona sean eficaces
para aumentar la masa muscular o la fuerza. Estas
prohormonas se promocionan para su uso por parte de
jugadores y se consiguen fácilmente en tiendas y a través
de Internet, pero pueden tener efectos negativos para la
salud y dar positivo en las pruebas de dopaje.
Muchos de los suplementos a base de hierbas prometen
aumentar los niveles de testosterona y tener por tanto una
acción anabólica: dichos suplementos incluyen Tribulus
Terrestris, Chrysin, Indol-3-Carbinol, palma enana, gamma
orizanol, Smilax o zarzaparrilla y Mummio. Estas afirmaciones
se basan en experimentos llevados a cabo en tubos de ensayo,
y ninguno ha demostrado ser efectivo en humanos. No se
recomienda a los jugadores el uso de estos suplementos.
Los jugadores deben ser conscientes del estricto principio
de responsabilidad que les hace responsables de todo lo que
comen y beben. La ignorancia no es excusa para un resultado
positivo en un control antidoping.
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