Razones y Emociones - Promundo

RAZONES Y EMOCIONESLa comunicación clara y efectiva se caracterizapor expresiones y palabras sencillas, clarasy concretas, se manifiesta con honestidad, demanera positiva, constructiva y responsable.Es muy importante no manipular los afectos,para lo cual se necesita tener claro qué queremoscomunicar; conocer e identificar lospropios recursos personales, escuchar nuestramente y nuestro corazón; es decir, aplicarnuestra inteligencia emocional.Debe valorarse el respeto a la diversidad.En la comunicación es muy importante ser brevey no hablar de todo al mismo tiempo. Es convenienteir de un punto concreto, para luegopasar a otro, sin mezclarlos o combinarlos conreproches sobre el pasado ni exigencias para elfuturo. Hay que ofrecer escucha y responderabiertamente. En la comunicación, lo mejor esno establecer relaciones de poder, ya que nose trata de derrotar a nadie.Cuando hablamos de aprender a expresar y acomunicarnos asertivamente nos referimos a saberexpresar de manera directa y clara lo quesentimos y pensamos. Significa decir las cosassin que nos hagan daño o a terceras personas.Significa la habilidad para expresar y defendernuestra verdad. Hacer valer los derechos propiosdiciendo lo que necesitamos y respetando a lasotras personas.Este ejercicio se relacionadirectamente con lacomunicación que seproduce en temas como lasexualidad o la violencia.Ver por ejemplo técnica 8en el manual “Sexualidady Salud Reproductiva” ytécnica 1 en el manual “De la Violencia para laConvivencia”.40