Razones y Emociones - Promundo

CAPÍTULO 2a tomar aire, deja que nuevamente entrea todo tu cuerpo y ahora cuandodejes que salga, deja salir ese malestar."Repetir de tres a cinco veces. Mientras,a la par, decirle con voz suave: "Meimagino cómo puedes estar en este momento,aquí estoy contigo paraacompañarte". Respirar es un muy buenrecurso para entrar a otro estado de calma;si la persona lo permite se le puedetomar la mano.3- Ya en calma se le puede decir: "Estásentrando en contacto con tus emociones,ahora ya no tienes porqué seguiraguantando, tienes la posibilidadde pedir ayuda". Es recomendable teneruna red de profesionales con quiénesse pueda canalizar, si esto es necesario.4- Preguntar cómo está, y si está bien,que se reincorpore nuevamente al grupo.Es recomendable decir que está ensu derecho de compartir su experienciao no y que lo que decida está bien, elgrupo va respetar su decisión.En general es importante que losfacilitadores consideren:1- No destapar más de lo que se puedamanejar en ese momento, ya sea porfalta de tiempo, por el lugar o por notener elementos para el manejo de lasituación.2- Si alguien nos comparte algunaconfidencia, asegurar esaconfidencialidad.3- Canalizar con la red de profesionalesde su confianza.4- No querer dirigir la vida de lapersona.5- Respetar los procesos individualesy colectivos.Finalmente, es importante considerar quedada la cultura, a los hombres les puedecostar más trabajo mirar a los ojos o permitirel contacto físico. En estos casos sepuede aprovechar para mencionar queestos mensajes que nos han dado, sólo noslimitan la oportunidad de vivir plenamentecon todos nuestros sentidos. También puederecordarles que expresar emociones no essolamente algo de mujeres, pero que es unaoportunidad para todos los seres humanosde conocer y contactar con nosotrosmismos y con la gente que nos rodea. Yque si quiere, es una oportunidad de probaren una ambiente seguro, en donde no haycríticas, y darse permiso de hacer las cosasde manera diferente. Se trata de motivary de no empujar. Recordemos que cadaquien tiene su ritmo, su momento parareacomodar y procesar las experiencias.63