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Manejo del Estrés<br />
16hrs<br />
Objetivos<br />
Entregar y analizar los elementos de vivencia del estrés, facilitando el uso de recursos personales y<br />
laborales de autocuidado y afrontamiento.<br />
Fortalecer y detectar recursos y estrategias personales de enfrentamiento del estrés y la frustración.<br />
Entregar herramientas y técnicas corporales de relajación y manejo del estrés.<br />
Contenidos<br />
Módulo 1: Concepto de estrés y su aplicación al ambiente laboral.<br />
Módulo 2:Autodiagnóstico y focos de mejora.<br />
Características<br />
Presencial – Cerrado.<br />
Máximo 15 participantes por taller.<br />
Facilitado por un Consultor Especialista.<br />
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