REVISTA MAS especial mariscos 3ra edición

Mejor
corazón, con
camarón
Esta receta llega a
vos por cortesía de:
Nuestro corazón puede ser
afectado por diferentes
enfermedades, una buena
nutrición está asociada con
una buena salud, así como
la prevención y tratamiento
de numerosas patologías y
afecciones. El correcto aporte
diario de vitaminas es una parte
importante en la ecuación de
la nutrición y, en este sentido,
el grupo de la vitamina B, es
esencial para el óptimo cuidado
de la salud.
Complejo Vitamina B
El grupo de vitaminas B o
Complejo B, lo forman ocho
vitaminas: B1, B2, B3, B5, B6, B7,
B9 y B12. Estas tienen un papel
muy importante para el correcto
funcionamiento del organismo.
Entre sus labores, podemos
destacar que intervienen en el
metabolismo energético, ya que
permiten obtener la energía
de los alimentos, ayudan a
mantener la salud del cabello,
piel y uñas, e incluso previenen
problemas de memoria.
PAD THAI
664 kcal por porción. Ideal para personas
que desean cuidar su corazón.
El camarón, aparte de ser
delicioso y muy versátil en sus
preparaciones, es también bajo
en grasa y en calorías y alto en
proteína, contiene vitaminas
D y B12, pero lo mejor es que el
camarón también es alto en
ácidos omega 3, los ácidos grasos
que han demostrado prevenir
enfermedades del corazón.
El camarón, combinado con
recetas asiáticas, nos da el
balance completo de sabor y
salud, acá te presentamos dos
recetas con un toque asiático
que te van a despertar el paladar
y a mantener sano el corazon.
Esta receta llega a
vos por cortesía de:
CAMARONES AL CURRY
Y COCO
340 kcal por porción. Pueden consumirla personas
con su peso ideal o quiénes están cuidando su
peso y hacen actividad física. Los camarones son
excelente fuente de proteínas y de bajo aporte
calórico, deben consumirse moderadamente.
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