Bon voyage, l'eau - IDEA
Bon voyage, l'eau - IDEA
Bon voyage, l'eau - IDEA
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
4 ème partie : L’eau, un besoin vital<br />
4<br />
Quelle place occupe l’eau dans la pyramide des besoins ? Qu’est-ce que cela signifie ?<br />
...................................................................................................................................................................................<br />
...................................................................................................................................................................................<br />
...................................................................................................................................................................................<br />
b) Observe le tableau de nos besoins nutritionnels journaliers :<br />
BESOIN ENERGÉTIQUE TOTAL<br />
eau<br />
glucides* (sucres lents et rapides)<br />
dont sucres rapides<br />
lipides* (graisse, huile)<br />
protides* (protéine)<br />
fibres alimentaires*<br />
sel (sodium)<br />
2400 kcal (Calories)/jour<br />
1,5 L/jour<br />
330 g/jour<br />
90 g/jour<br />
94 g/jour<br />
45 g/jour<br />
25-35 g/jour<br />
2 g/jour<br />
c) Recherche les indications sur les aliments ci-dessous à la maison, au magasin ou sur Internet.<br />
Reporte dans ce tableau leurs apports nutritionnels.<br />
Aliments Energie Glucides<br />
(sucres<br />
rapides inclus)<br />
Lipides Protides<br />
Fibres<br />
alimentaires<br />
Sel<br />
Un bol de céréales (30 g) .......... .......... .......... .......... .......... ..........<br />
Un berlingot de cacao (200 ml) .......... .......... .......... .......... .......... ..........<br />
Un quartier de pizza (100 g) .......... .......... .......... .......... .......... ..........<br />
Une canette de soda non light (330 ml) .......... .......... .......... .......... .......... ..........<br />
Un verre d’eau du robinet (250 ml) .......... .......... .......... .......... .......... ..........<br />
Une pomme (150 g) .......... .......... .......... .......... .......... ..........<br />
d) Si tu bois une canette de soda, quel pourcentage de tes besoins journaliers en sucres rapides<br />
auras-tu consommé ? Entoure ta réponse en rouge.<br />
Ton calcul :<br />
................<br />
90<br />
X 100 = ............ %<br />
Si le rectangle ci-dessous représente 100 % de tes besoins journaliers en sucres rapides, représente<br />
le résultat obtenu en coloriant le nombre exact de segments.<br />
- <strong>Bon</strong> <strong>voyage</strong>,l’eau - 80<br />
Fiche d’activité
Change language