IMPORTANT - Ville de Terrebonne

Activités sportives
IMPORTANT
Circuit Vitalité
Parc de la Pointe de l’Île
Dates d’inscription :
Début des activités :
samedi 31 mars (sauf avis contraire)
Vous référer à la page 5, ou s’il y a lieu,
consulter sous la description de l’activité.
Toutes les inscriptions effectuées par Internet doivent obligatoirement être payées par carte de crédit
sans quoi celles-ci seront automatiquement annulées par le système.
Dates : 13 et 20 mai
Dimanche 10 h - 10 h 55 576 01
Date limite d’inscription
Internet et en personne : 30 avril, 16 h 30
Escrime ancestrale (16 ans et plus)
Atelier pratique sur l’escrime de duel comme à
l’époque dans les rues de Paris. Initiation au
maniement du fleuret, à la main gauche, à la
technique de rapière, de même que des techniques
de combat rapproché et à plusieurs adversaires.
Matériel requis : souliers de sport, chandail à
manches longues, pantalon.
Coût : Ter : 24,91 $
Ext : 37,37 $
Nb séance : 1
Collège St-Sacrement
Date : 24 avril
Mardi 19 h – 20 h 55 578 01
Date limite d’inscription
Internet et en personne : 10 avril, 16 h 30
Marche nordique (16 ans et plus)
Apprentissage des techniques de la marche avec
bâtons. La marche nordique est un sport complet
puisqu’on y entraîne autant le haut du corps que les
jambes, sans négliger le cardio. L’atelier se
déroulera beau temps, mauvais temps.
Équipement exigé : les participants doivent
apporter leurs bâtons (bâtons de ski ou de marche).
Chaussures de sport et vêtements confortables.
Coût : Ter. : 14,37 $
Ext. : 21,56 $
Nb séance : 1
Transterrebonne – entrée du Parc de la
Pommeraie
Date : 1 er avril
Dimanche 10 h - 11 h 55 514 01
Date limite d’inscription
Internet et en personne : 21 mars, 16 h 30
Transterrebonne – entrée du Parc de la Coulée
(près de l’école Trois-Saisons)
Date : 6 mai
Dimanche 10 h - 11 h 55 514 02
Date limite d’inscription
Internet et en personne : 23 avril, 16 h 30
Transterrebonne – secteur La Plaine, entrée
au bout de la rue Maria
Date : 3 juin
Dimanche 10 h - 11 h 55 514 03
Date limite d’inscription
Internet et en personne : 21 mai, 16 h 30
Aikido ( 14 ans et plus)
L'aïkido est un art martial qui dérive d'anciennes
techniques de combat des samouraïs. Dans sa
pratique, la violence et la compétition sont
complètement absentes. L'aïkido développe la
coopération et l'harmonie en plus de fournir aux
pratiquants un bon moyen d'auto-défense. Il
s'adresse à tous.
Équipement exigé : vêtements confortables. Le
port du judogi est recommandé.
Coût : 14 et 15 ans
Ter. : 40,20 $
Ext. : 60,30 $
16 ans et plus
Ter. : 60,56 $
Ext. : 90,86 $
Nb séances : 8
École Des Rives
Dimanche 10 h – 11 h 25 501 01
Cardio hip hop (16 ans et plus)
Cette activité intègre l’apprentissage de techniques
de hip hop et de jazz sous forme chorégraphique à
des exercices cardiovasculaires et musculaires,
Permet d’améliorer la forme physique et la
coordination.
Costume requis : tenue sportive et espadrilles
Coût : Ter. : 50,48 $
Ext. : 75,71 $
Nb séances : 10
Centre Angora
Mardi 20 h 00 – 20 h 55 553 01
Jeudi 19 h 30 – 20 h 25 553 02
Mouvements d'éveil corporel
(16 ans et plus)
Mouvements corporels d'étirement, d'ouverture et
d'harmonisation ayant pour but l'assouplissement
musculaire et le développement de la conscience
corporelle, tout en permettant de diminuer les
malaises physiques et psychologiques, de relâcher
les tensions dues au stress.
Équipement exigé : vêtements confortables, bas
et couverture.
Coût : Ter. : 37,87 $
Ext. : 56,79 $
Nb séances : 5
Centre Lévis
Jeudi 16 h 15 - 17 h 40 54 01
19 h 00 - 20 h 25 54 02
Power yoga (16 ans et plus)
NOUVEAUTÉ
Une technique de yoga dynamique conçue avec des
postures permettant d’acquérir énergie, souplesse
et tonicité.
Équipement exigé : vêtements confortables,
serviette.
Coût : Ter. : 75,71 $
Ext. : 113,57 $
Nb séances : 10
Cité du sport
Mardi 18 h 00 – 19 h 25 573 01
19 h 30 – 20 h 55 573 02
Tai-Chi (16 ans et plus)
Exercice de santé, art martial doux et méditation en
mouvement. Le taï-chi est un enchaînement fluide
de mouvements lents et gracieux qui permet
d’améliorer la forme physique, d’éliminer le stress
et de développer l’énergie vitale. Au programme :
exercices d’échauffement, respiration, méditation,
relaxation, apprentissage du style Chen (doux),
formes courte et longue.
Équipement exigé : vêtements confortables.
Coût : Ter. : 75,71 $
Ext. : 113,57 $
Nb séances : 10
Centre Marie-Victorin
Mercredi 18 h 30 - 19 h 55 56 01
École St-Charles
Jeudi 19 h 30 - 20 h 55 56 03
Tai-Chi/Chi Gong (16 ans et plus)
Le taï-chi est un enchaînement fluide de
mouvements lents et gracieux qui permet
d’améliorer la forme physique, d’éliminer le stress
et de développer l’énergie vitale. Le Chi Gong est
une série d’exercices de santé chinois simples et
faciles à mémoriser qui visent à coordonner la
pensée, la respiration et la posture.
Équipement exigé : vêtements confortables.
Coût : Ter. : 75,71 $
Ext. : 113,54 $
Nb séances : 10
Centre Marie-Victorin
Mercredi 20 h 00 - 21 h 25 495 01
P R O G R A M M A T I O N L O I S I R S • V I L L E D E T E R R E B O N N E P A G E 3 5