Evaluation et prise en charge de la filariose lymphatique
Evaluation et prise en charge de la filariose lymphatique
Evaluation et prise en charge de la filariose lymphatique
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
MESSAGE 4<br />
« Faites <strong>de</strong>s<br />
exercices a<br />
tout mom<strong>en</strong>t<br />
<strong>et</strong> n’importe<br />
où.»<br />
68<br />
Vous <strong>de</strong>vez exercer votre jambe<br />
plusieurs fois par jour car le<br />
mouvem<strong>en</strong>t est ess<strong>en</strong>tiel pour<br />
améliorer l’état du membre.<br />
Exercice 1:<br />
Dressez-vous sur <strong>la</strong> pointe <strong>de</strong>s pieds,<br />
puis re<strong>de</strong>sc<strong>en</strong><strong>de</strong>z sur les talons – c<strong>et</strong><br />
exercice peut se faire <strong>de</strong>bout ou assis<br />
(figures 21 <strong>et</strong> 22).<br />
Figure 21<br />
Exercice 1 : se dresser sur <strong>la</strong> pointe <strong>de</strong>s pieds<br />
Figure 22<br />
Exercice 1 : re<strong>de</strong>sc<strong>en</strong>dre sur les talons
Change language