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QUELS SONT LES BIENFAITS DU
BODY KARATÉ ?
C’est une activité ultra-complète tant sur
le plan physique que mental. Elle permet
de travailler l’explosivité, le cardio, la rapidité,
la souplesse mais également la
coordination. Contrairement aux autres
toujours de face, le Body Karaté explore
toutes les directions. Les pratiquantes imaginent
qu’elles se font attaquer de tous les
côtés, et miment un combat dans les airs.
Du coup, elles partent dans tous les sens :
en avant, en arrière, à droite et à gauche.
C’est super pour travailler la dissociation
segmentaire, c’est-à-dire le fait de ne pas
utiliser le même bras et la même jambe.
LA PRATIQUE EST-ELLE RÉSERVÉE
AUX FEMMES ?
Non, les hommes ne sont pas exclus même
si pour le moment, ils se font encore rares.
Sur les 13.000 pratiquants en Body Karaté,
94% sont des femmes. La principale
explication est que le monde du karaté est
très traditionaliste. Beaucoup d’hommes
voient le Body Karaté comme une danse
que les futurs professeurs de Body Karaté
tée
pour réaliser des cours originaux et
IL N’Y A PAS ENCORE DES COURS
DE BODY KARATÉ DANS TOUS LES
CLUBS DE KARATÉ DE FRANCE.
COMMENT FAIRE EN SORTE QUE LA
PRATIQUE SE DÉVELOPPE ?
J’essaie de faire un maximum de stages
à travers la France. J’ai créé la « sélection
nationale Body Karaté Belrhiti », composée
d’une soixantaine de membres. Ce sont des
passionnés et bénévoles qui se rendent
disponibles pour m’aider à promouvoir le
Body Karaté. Des agents de développement,
en quelque sorte. Ils viennent m’aider
lors des stages, en fonction de leur
localisation. Par ailleurs, on essaie de
faire de plus en plus de démonstrations à
visibilité internationale. Cette année, par
exemple, on était sur le Festival des Arts
Martiaux à Bercy, devant 20.000 spectateurs.
La vidéo de notre show, publiée sur
Facebook, a atteint les 140.000 vues en
moins d’une semaine et a été partagée
jusqu’à Dubaï. Je me sers aussi beaucoup
des réseaux sociaux qui marchent très bien
(10.000 abonnés sur Facebook, 5.000 followers
sur Instagram). WS
MISS FRANCE 2014 A
TESTÉ POUR NOUS LE
BODY KARATÉ !
Flora Coquerel, 24 ans, 1,82 m, adepte
de danse pendant sa jeunesse est une
habituée des salles de sport et des
activités de plage, si l’on en croit son
compte Instagram. Elle aime se dépasser,
comme elle l’a prouvé en participant au
Raid des Alizés Martinique il y a deux
ans. La Miss sait aussi se prêter au jeu
des essais de type arts martiaux ! En 2016,
la jeune femme d’Orléans s’est initiée au
Kajukenbo avec Vincent Parisi, champion
du monde de Ju-Jitsu Combat 2012. Et
il y a quelques mois, on l’a rencontrée au
Salon international du sport au féminin
(SISAF), où elle a testé le Body Karaté !
Voici ses réactions.
DR
BIENTÔT
AU CINÉMA :
LA JEAN-
CLAUDE VAN
DAMME AU
FÉMININ !
L’année prochaine, Laurence
Belrhiti sera à l’affiche du film
« The Legend » produit par la
société française Dom Fred
Films, une version féminine
et actualisée du célèbre
« Bloodsport » qui a fait
exploser la carrière de Jean-
Claude Van Damme en 1988.
C’est une photo publiée sur
les réseaux sociaux qui a
permis à Laurence d’obtenir
le rôle principal : un coup de
pieds en talons sur le parvis
de Notre-Dame-de-Paris.
«J’aime bien poster ce genre
de photos car elles véhiculent
parfaitement le message
que je veux faire passer :
«Je suis une femme qui
pratique un sport de combat
à haut-niveau tout en ayant
fait des études.» Ce n’est pas
incompatible !» Le cliché est
remonté jusqu’au réalisateur
qui l’a contactée pour lui faire
part de son projet de longmétrage
sur la féminisation
des arts martiaux. «J’ai dit
oui tout de suite : je rêve de
faire du cinéma depuis que
je suis toute petite !» Cet été,
l’équipe du film s’est envolée
pour les États-Unis afin de le
présenter dans des grands
festivals (Austin, Las Vegas,
New York, Hollywood…),
le but étant de trouver un
maximum de financements
pour le tournage final prévu
l’année prochaine. «Le projet
plaît beaucoup : les femmes
dans les sports de combat est
un thème qui est en pleine
explosion, analyse Laurence
Belrhiti. Tout le monde s’y
intéresse, même les grandes
marques. Dans les clips, dans
les publicités… partout on
voit des filles qui font des
gestes de combat.» Pour notre
représentante nationale du
Body Karaté, « The Legend »
est aussi l’opportunité de faire
connaître son sport :
«Dans le film, je multiplie les
dédicaces au Body Karaté :
je porte le pantalon rouge
que je mets sur toutes nos
démos, la veste blanche
floquée du logo BK… Si je
peux développer la pratique
à l’international grâce à ce
projet, tant mieux !»
Que pensez-vous du Body Karaté ?
Ce sport est très cardio, je ne connaissais
pas. J’ai fait du karaté, je voyais un peu
le principe mais là, c’est tout à fait autre
chose, il y a beaucoup d’enchaînements.
Je conseille vraiment ce sport car c’est
une bonne alternative à la version un
peu plus « défense » du karaté classique.
Je trouve que c’est bien adapté aux
personnes qui veulent apprendre à se
défendre sans prendre de coups…
Et vous, quels sont vos sports
favoris ?
Je me suis beaucoup adonnée à la
danse et au badminton étant plus jeune.
Aujourd’hui, je fais pas mal de vélo, de
fitness et de course à pied. Alors entre
tout, je fais bien bosser les jambes, par
contre, pas grand-chose dans les bras !
Mais pour tout ça, mon problème, c’est
qu’il faut trouver du temps.
Une dernière chose à rappeler
aux lectrices ?
Ne pas oublier le principal dans toute
activité : s’amuser !
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