WS10ok

Depuis 2013 [ndlr, décès d’un candidat sur
le tournage], tous les participants sont testés
physiquement à l’INSEP avant le départ.
C’est une mesure de sécurité : la production
s’assure qu’on n’a pas de problèmes car-
on fait du sport sans être alimenté, les capacités
ne sont pas du tout les mêmes. Il
y a un énorme décalage entre la tête et le
corps. Je m’en suis rendue compte lors de
ma première aventure, sur le parcours du
combattant au 20e jour d’aventure. Je venais
de me fâcher avec une bonne partie
du groupe. J’étais donc sur-motivée pour
remporter cette épreuve. J’ai foncé en tête
sur le parcours jusqu’à me retrouver face à
une barre qu’il fallait franchir. Rien de bien
: mon corps m’a lâchée. Le corps ne suit pas
forcément s’il n’est pas nourri. Et vice-versa :
la tête peut prendre le relais d’un corps affaibli.
C’est assez impressionnant !
LES CANDIDATS NE SONT PAS DES
SPORTIFS DE HAUT-NIVEAU ET,
POURTANT, IL FAUT UN VRAI MENTAL
DE CHAMPION POUR PARTICIPER À
L’ÉMISSION !
d’émission. Cependant, depuis 2008, je suis
moi, un manque. Finalement, elles ont été
une force. Je savais qu’elles allaient regarder
de moi. Le plus dur sur Koh-Lanta, ce sont
les autres. Ce n’est pas le plus physique qui
gagne. Ce n’est pas celui qui remporte le plus
d’épreuves. Ce n’est pas celui qui est le plus
à l’aise sur le camp. C’est tout simplement le
plus malin et le plus stratège.
COMMENT SE PASSE LE RETOUR À LA
VIE NORMALE ?
Un Koh-Lanta de 30 jours, on met 3 mois
à s’en remettre physiquement. Quatre semaines
après le tournage, mon coeur ne
pouvait toujours pas dépasser les 120 battements
par minute. Niveau alimentation,
c’est encore pire ! Au retour de ma première
saison, en 2008, j’avais mis beaucoup de
temps à me recaler sur les horaires de repas
classiques. Je mangeais à n’importe quelle
heure du jour et de la nuit. Cette année, je me
suis plus rapidement recadrée. Par contre,
j’ai été beaucoup plus tentée de manger des
manquait pas du tout. Ce sont les effets de
la privation. Six mois après le tournage, je ne
mangeais toujours pas correctement. Si on
perd des kilos sur Koh-Lanta, on les reprend
aussitôt rentré. Et l’effet « yoyo » est terrible.
QUELLE EST VOTRE ROUTINE SPORT
DEPUIS LA FIN DE L’ÉMISSION ?
Entre le manque d’hygiène et de nourriture,
les conditions de vie, les épreuves sportives
caisser.
Quand on part pour la deuxième fois,
comme c’était le cas de tous les candidats
en 2018, on sait ce qui nous attend. Je savais
que j’avais le mental pour faire ce genre
J’ai repris la musculation et la danse de
couple. Je vais également me mettre au
CrossFit cette année. C’est une discipline
très complète. Elle fait travailler de nombreux
muscles, notamment ceux du dos qui
sont très importants. Pour la petite anecdote,
quand j’ai su que j’allais participer à
l’émission en 2008, mon coach de l’époque
m’avait préparé un programme de renforcement
musculaire du dos (sur un mois). Je
l’avais repris l’année d’après, pensant participer
à l’édition spéciale « Le Choc des héros
» en 2009. Mais j’ai eu un grave accident
de moto entre temps. Le chirurgien qui m’a
opérée [ndlr, elle a une plaque au niveau des
cervicales] m’a dit que j’étais encore en vie
parce que mon dos était musclé, ce qui avait
certainement amorti le choc. Finalement,
c’est peut-être l’aventure Koh-Lanta qui m’a
sauvé la vie ! WS
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