Cet été, on se bouge ! - Murmures Magazine

Sports
Mais revenons à notre parcours de ce dimanche
ensoleillé d’avril. Nous commençons donc le tour
depuis Avenches, comme beaucoup d’autres
personnes. D’ailleurs, à peine avons-nous démarré
que nous sommes pris dans un bouchon. Il faut
dire qu’il y a vraiment beaucoup de monde (les
organisateurs de la manifestation comptabiliseront
pas moins de 55’000 participants !) et il faut faire
attention à où on pose ses roues. Car les familles
sont nombreuses et les jeunes enfants à vélo sont
légion. Le bouchon où nous sommes arrêtés est dû
au stand de la Migros qui offre des boissons et des
barres de céréales gratuitement aux participants.
De quoi prendre des forces avant d’attaquer le
parcours ! On se met enfin en route ! La route est
large (deux voies d’une route nationale) et les
participants s’étalent gentiment le long du parcours,
il est alors plus aisé de rouler et on peut même
papoter tout en pédalant. Et surtout on profite du
paysage qui est de toute beauté : le lac d’un côté,
des prés de l’autre et de temps en temps un petit
village que nous traversons. Ah comme ça fait du
bien de s’aérer les poumons et de respirer autre
chose que les vapeurs des pots d’échappement !
Nous croisons beaucoup de patineurs et quelques
personnes à pied, mais la grande majorité des
participants est en vélo. Certaines familles ont
même emmené le petit dernier, qui pique un
roupillon confortablement installé dans la poussette
poussée par maman en patins ou dans la remorque
accrochée au vélo de papa !
42 Murmures Magazine N°21 – Été 2007
L’ambiance tout au long du parcours est
vraiment bon enfant. Des stands de nourriture
(ah les bonnes saucisses et les poulets rôtis qui
embaument l’air !) et de boissons se trouvent
partout au bord de la route et de la musique
s’échappe de certaines échoppes. Les habitants
des villages sont aux fenêtres ou sur le palier
de leur maison et saluent les sportifs ou leur
proposent des spécialités régionales. Mais nous
ne sommes pas là que pour manger et boire, et
il est aussi possible de s’équiper en casques de
vélo ou en lunettes de soleil. Des help points sont
installés de parts et d’autres du parcours pour
réparer pneus dégonflés ou chaînes déraillées.
Tout le monde est de bonne humeur et du coup
on ne se rend même pas compte de l’effort ! Et
puis les petites pauses au bord du lac sont des
plus agréables ! Même si après c’est plus dur de
redémarrer… Pour nous, le parcours se termine
sur la belle montée d’Avenches, là on sent bien
qu’on a déjà quelques kilomètres dans les cuisses !
D’ailleurs, plusieurs personnes descendent de vélo
pour finir à pied. Mais on est encore plus content
de soi une fois arrivé en haut. On peut alors se
poser, la conscience tranquille, et boire un jus au
soleil. C’est comme ça que le sport est le plus
agréable en fait !
C’est décidé, nous participerons à d’autres
slowUp cette année. Quatorze slowUp sont
agendés jusqu’au 23 septembre en Suisse et
au Liechtenstein, dont deux nouveaux parcours
dans le Valais et à Bâle. On en trouvera bien un
qui nous convienne au niveau des dates ! Quoi de
mieux que d’allier efforts et convivialité, activité
physique et grand air ? Notre corps et notre tête
nous en remercieront ! Alors, vous vous bougez
avec nous ?
www.slowup.ch
Katia Margraf
Promotion Santé Suisse :
Alors, on se bouge ?
Selon la Fondation Promotion Santé Suisse,
dont l’objectif est d’encourager des mesures
destinées à promouvoir la santé et notamment
le poids corporel sain, les Suisses
prennent du ventre. Surcharge pondérale
et obésité ont en effet fortement augmenté
ces dix dernières années et aujourd’hui
plus de 40 % des adultes en Suisse sont
en surpoids. <strong>Cet</strong>te tendance touche aussi
les enfants dont un sur cinq souffre de surcharge
pondérale. Les causes en sont entre
autres notre style de vie qui favorise une
mauvaise alimentation (en-cas sur le pouce
et boissons sucrées) et des déplacements de
plus en plus motorisés. En bref, on mange
trop et mal, et on ne bouge pas assez. Il est
depuis longtemps établi que le surpoids et
l’obésité ont des conséquences dramatiques
sur la santé des personnes concernées qui
sont plus sujettes aux affections physiques
chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires.
C’est pour tenter d’inverser la tendance que
Promotion Santé Suisse a lancé une vaste
campagne de publicité au niveau national
avec le slogan ‘Alors, on se bouge ?’ visant
à encourager les enfants et les adolescents
à exercer une activité physique régulière.
Par ailleurs, l’organisation promeut toute
une série de manifestations, telles que les
slowUp et les walking-events, qui sensibilisent
le grand public au problème de
surpoids et tentent de faire changer les
mauvaises habitudes en matière d’alimentation
et d’activité physique. Comme le souligne
Bertino Somaini, directeur de Promotion
Santé Suisse, ‘les slowUp motivent les
personnes qui ne feraient aucune activité
physique dans des circonstances normales.
Les manifestations encouragent à faire
le premier pas vers une vie plus active’. La
santé étant notre bien le plus précieux, il
faut essayer de la garder le plus longtemps
possible grâce à un style de vie équilibré,
tel est le message que veut faire passer la
fondation.
www.promotionsante.ch