DH 31 PRATICA 1-51.qxp - Fondazione Maitreya

DH 31 PRATICA 1-51.qxp 29/04/2009 10.19 Pagina 40
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IL CACCIAVITE GIUSTO:
strumenti per
smontare la sofferenza
Quando siamo giù di energia
qualunque cosa ci
destabilizza: la tendenza
latente a perdere equilibrio
c’è, va riconosciuta, fa
parte della struttura
mentale umana. Quello che
sta a noi fare o non fare è
alimentarla con l’avversione
[No, questo no! Ma perché
proprio a me?] o con
l’attaccamento [Sto bene!
Vorrei che non finisse mai ].
che, cioè di dolore fisico, però «la seconda freccia» è applicabile anche a
un dolore mentale.
Ecco che subito ci si presenta una cosa importantissima: il nostro
modo di percepire e vivere un avvenimento può essere una fonte di
sofferenza, anche molto grave. A parità di avvenimento, più persone
possono viverlo in modo diverso.
Ricordo un episodio, di qualche anno fa che lo esemplifica bene: in
un cerchio di condivisione, durante un ritiro, c’erano più sedie di quanti
non fossero i partecipanti (forse mancava una persona); quindi fra chi
facilitava e la prima persona alla sua destra c’era uno spazio vuoto.
Dopo la campana, passato qualche minuto, uno di noi ha detto, indicando
la sedia vuota: «Bene, abbiamo anche la sedia per Thây. Thây è
presente nel cerchio di condivisione.». La persona che sedeva a fianco
della sedia vuota, in seguito ha condiviso una cosa preziosissima:
«Questa sedia vuota mi aveva fatto provare
un senso di isolamento, di separazione, di lontananza
come se ci fosse sempre un ostacolo fra me e gli altri.»
(Di fatto lei aveva comunque un’altra persona a fianco,
dall’altro lato, però il suo sguardo «ferito» era rivolto al
lato della sedia vuota...). «Poi nel momento in cui qualcuno
ha detto «Questa è la sedia per Thây» all’improvviso
mi sono sentita seduta a fianco del Maestro: confortata,
rassicurata, resa più degna.» E la sedia era sempre
vuota!
È stato veramente un insegnamento. A parità di esperienza,
dunque, diversa reazione genera un diverso
vissuto.
Generare la doppia freccia: l’avversione
La cosa interessante è come si genera questa seconda freccia. Posto
che si provi una sensazione spiacevole – un dolore fisico; un lutto, qualcosa
di importante –, la prima cosa che sviluppiamo per cultura indotta,
per struttura mentale o per tantissime altre cause, è l’avversione alla
sofferenza, l’avversione al dolore: «non lo voglio!». Qui entro in un campo
estremamente personale: la maggior parte di voi sa che ho una malattia
cronica dolorosa (questo è il motivo per cui a volte mi vedete seduta,
mentre altri stanno in piedi). Dieci anni fa mi sono trovata a fare «amicizia»
con il dolore fisico che è abbastanza costante, a volte raggiunge dei