DH 31 PRATICA 1-51.qxp - Fondazione Maitreya

DH 31 PRATICA 1-51.qxp 29/04/2009 10.20 Pagina 42
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IL CACCIAVITE GIUSTO:
strumenti per
smontare la sofferenza
siamo gustare la mousse al cioccolato per 24 ore al giorno (almeno non
senza danni gravi); che attaccarci alla gioia di avere un figlio piccolo diventa
un disastro quando questo figlio cresce. L’elenco può andare avanti
all’infinito.
«Cercando gratificazione nei piaceri sensoriali, se l’uomo ordinario prova attaccamento
per essi in lui la tendenza latente dell’attaccamento nei riguardi della
sensazione piacevole si accresce». L’attaccamento si auto-alimenta, dunque;
ma abbiamo subito due strumenti per smontare le seconde frecce, per deviare
il tiro, per non farle neanche partire: vederle bene prima che partano:
«questa è avversione»; oppure «questo è attaccamento».
Ricordiamoci che verremo colpiti dalle inevitabili frecce del dolore,
della vecchiaia, della morte, della malattia, dell’allontanamento delle persone
care: ci toccano, ci aspettano, quasi ci spettano di diritto. «Il nobile discepolo,
quando viene colpito dalla prima freccia» perché è certo che anche lui
viene compito dalla prima freccia, come chiunque altro, «Il nobile discepolo
che ha ricevuto gli insegnamenti spirituali… non si affligge, non si lamenta, ecc,
ecc., sperimenta un solo tipo di sensazione; venendo toccato da quella sensazione
non prova avversione». Ci chiediamo: «Ma com’è possibile?» La mia esperienza
è che è possibilissimo.
Io ho una piccola fetta di questa esperienza del vivere con il dolore fisico
(ma ci sono persone che hanno «maestri» molto più importanti ed esigenti
del mio), e posso dire che ormai se mi sveglio di notte con una crisi
di dolore, come capita spesso, non è un gran problema. Se occorre prendo
un farmaco, se non devo cerco di usare altri mezzi: ho imparato a riposare
anche senza dormire, magari seguendo il respiro. E la mattina sono abbastanza
riposata: non mi manca il sonno, non sono di cattivo umore, non
sono distrutta. «Ma come, hai dormito due ore questa notte?» Sì, però non
è successo niente di grave. È stata solo la prima freccia. È una cosa che si
allena con il tempo; più ci si allena, più diventa efficace e meno ci si fa caso,
cioè meno il dolore diventa minaccioso e totalizzante.
Non identificarsi
Il nocciolo del sutra per me sta proprio in questo dettaglio: «libero,
non identificato in essa». «Il nobile discepolo…non lo percepisce identificato
con esso». È questa la questione. Io non sono quel dolore o, almeno,
non sono solo quel dolore; sto parlando anche di altri dolori, per esempio
di un lutto grave, di uno dei tanti dolori dell’esistenza che ci sembra che
ci travolga e con cui non riusciamo a venire a patti. Io, nella mia totalità,