n. 1 - 2012 - Servizio di hosting - Università degli Studi Roma Tre

un complesso rapporto con i nostri piedi. Ma anche
in caso di fuga, il bello è sapere che eventualmente
saranno i nostri stessi piedi a dirci “basta” tra adattamento
e recupero. Tra godimento e creative saturazioni
sensoriali.
Anche per coloro che non volessero fare a meno delle
scarpe, oggi è disponibile una gamma di calzature
che tengono in considerazione i nostri piedi, la loro
forma, le loro esigenze. Personalmente da qualche
anno mi dedico alla progettazione e al collaudo delle
Vibram Fivefingers: suole nate dalla grande tradizione
della azienda fondata da Vitale Bramani – guida
alpina e uomo d’avventura – e che dal “carrarmato”
del 1935 è arrivata alle “cinquedita” odierne, dal premiato
design tecnologico e innovativo che consente
di stare a piedi nudi ma un po’più protetti e “vestiti”.
Nella corsa amatoriale e in tanti altri sport, l’uso specifico
dei piedi è stato praticamente ignorato a favore
della più attraente perdita di peso, dei muscoli scolpiti,
delle tabelle di allenamento, dell’agonismo fine
a se stesso. Tuttavia la domanda più frequente è: «ma
non ci si fa del male a camminare o a correre scalzi o
quasi scalzi, senza nessuna ammortizzazione?»
La verità è che ci sono atleti di ogni genere che si sono
procurati qualsiasi tipo di infortunio, a prescindere
dalle calzature e/o attrezzature che usano o disciplina
che praticano: da microfratture da stress fino
all’anoressia. È sufficiente un semplice esercizio di
piegamento sulle gambe per farsi male, se non si è in
grado di farlo bene, ovvero nel rispetto del corpo.
D’altronde anche gli stili di vita che siamo spesso tenuti
a mantenere non facilitano l’ascolto del corpo: siamo
pigri e spesso pensiamo che questa pigrizia sia frutto
del successo professionale e sociale raggiunto. E questo
non è di per se sbagliato. Ma se a farne le spese è la
nostra capacità creativa, che al contrario genera enormi
spese di energia, forse è un segnale che stiamo andando
oltre, un po’ come nella visionaria animazione Wall-
E in cui si ipotizzava Ipad e divano-mobile come protesi
irrinunciabili e permanenti della razza umana.
In ogni caso gli esseri umani nascono a piedi scalzi,
imparano a muovere i primi passi a piedi nudi, a caricare
i piedi per stare in equilibrio, correre, saltare,
arrampicare... In tre parole: schemi motori di base, il
codice necessario per riprodurre qualsiasi movimento
nella vita adulta.
Chi ha i piedi allenati, Barefooters vintage
o rinati che siano, può beneficiare da
subito di questo ritrovato godimento
sensoriale degli arti inferiori. Danzatori,
ginnasti, artisti marziali o i tanti indigeni
di tutto il pianeta sono abituati a stare a
piedi scalzi, a muoversi, a camminare, a
correre senza scarpe
Voglio infine ricordare che quando ci alleniamo facendo
un qualsiasi esercizio sportivo, concorrono almeno
quattro caratteristiche principali dello stimolo
allenante: l’intensità, la frequenza, la durata e la specificità.
Misurare scientificamente i vantaggi o gli
svantaggi condizionali di utilizzo di un prodotto durante
l’allenamento è molto difficile perché potrebbe
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