You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
22 salute <strong>12</strong> LUGLIO <strong>2008</strong><br />
INFOPLUS s.r.l.<br />
Via Cecchin 2 - 36063 Marostica VI<br />
Tel. 0424/470772 Fax.0424/47<strong>12</strong>55<br />
www.infoplus.gare.it<br />
E-mail: infoplus@appalti.org<br />
A volte prontezza di rifl essi, capacità<br />
di controllare le proprie<br />
emozioni e qualche piccolo trucco<br />
pratico possono essere determinanti<br />
per uscire da situazioni<br />
decisamente spiacevoli, per non<br />
dire pericolose. Come un’aggressione<br />
o un tentativo di scippo.<br />
In un momento in cui, anche<br />
nei nostri quartieri, il bisogno di<br />
sentirsi sicuri da parte dei cittadini<br />
è in continua crescita, le tecniche<br />
dell’autodifesa personale<br />
possono rappresentare un aiuto<br />
importante per uscire la sera<br />
con un pizzico di tranquillità in<br />
più. Non a caso i corsi e le iniziative<br />
di questo genere stanno incontrando<br />
un successo sempre<br />
maggiore.<br />
Va precisato che l’autodifesa<br />
non è la semplice applicazione<br />
di tecniche derivate dalle arti<br />
marziali. Certo, conoscere qualche<br />
mossa per liberarsi da chi<br />
tenta di bloccarci o per tenere<br />
a distanza un eventuale aggressore<br />
può essere molto utile, e<br />
infatti le varie scuole prendono<br />
liberamente a prestito passaggi<br />
e movimenti delle più note<br />
discipline marziali, da kungfu<br />
all’aikido, dal karate a jeetkune-do.<br />
Ma lo è altrettanto, se<br />
non di più, la capacità di saper<br />
tenere sotto controllo le proprie<br />
emozioni e di sapere scegliere,<br />
nel giro di pochi istanti, qual è il<br />
comportamento più adatto alla<br />
situazione che ci si trova di fronte.<br />
Per questo uno degli obiettivi<br />
fondamentali dei corsi di autodifesa<br />
è quello di insegnare a<br />
riconoscere e controllare alcune<br />
emozioni di base, come paura<br />
e aggressività, per evitare che il<br />
loro manifestarsi improvviso ed<br />
incontrollato fi nisca solo col peggiorare<br />
le cose. Un concetto apparentemente<br />
banale, in realtà<br />
di vitale importanza, come testimoniano<br />
i numerosi casi riportati<br />
dalla cronaca in cui proprio<br />
le reazioni inadeguate a tentativi<br />
di furto o scippi hanno scatenato<br />
eccessi di violenza da parte dell’aggressore.<br />
Al contrario queste<br />
emozioni, se organizzate in azioni<br />
costruttive e mirate, possono<br />
Da questo numero iniziamo<br />
una nuova rubrica che terrà<br />
compagnia ai nostri lettori<br />
con cadenza quindicinale.<br />
Grazie alla collaborazione con<br />
il Cmsr di Altavilla, infatti,<br />
ogni due settimane daremo<br />
spazio ad articoli riguardanti<br />
la salute, la medicina, il benessere,<br />
l’alimentazione e, più in<br />
generale, il mantenimento di<br />
una buona forma fi sica.<br />
I corsi che insegnano a fronteggiare scippi e aggressioni sono sempre più diffusi<br />
Fondamentali la guida di un esperto e il lavoro psicologico<br />
Autodifesa, sentirsi sicuri<br />
in poche e facili mosse<br />
Le tecniche di autodifesa uniscono arti maziali e disciplina psicologica<br />
generare energia, dare sicurezza<br />
e produrre una “reazione” adatta<br />
a ridurre al minimo i rischi e<br />
talvolta persino neutralizzare<br />
l’aggressore.<br />
Come si vede, l’autodifesa è ben<br />
di più di una tecnica di street<br />
fi ghting, con cui viene spesso<br />
confusa, e implica un profondo<br />
lavoro psicologico. Il tutto, però,<br />
deve ovviamente avvenire sotto<br />
la guida di un istruttore esperto.<br />
Una proposta in questo senso<br />
arriva da Fisiomed, la struttura<br />
del gruppo Cmsr che già da tempo<br />
propone attività mirate ad<br />
accrescere la salute fi sica e mentale<br />
come la ginnastica dedicata<br />
(attività di gruppo rivolta a persone<br />
che, portato a termine un<br />
ciclo di terapie riabilitative, sentono<br />
la necessità di rinforzarle<br />
con un’attività motoria adeguata)<br />
o il nordic walking (letteralmente<br />
“camminata nordica”,<br />
attività a basso impatto che utilizza<br />
il 90% della muscolatura,<br />
sviluppa resistenza, forza, mobilità,<br />
equilibrio e coordinazione<br />
e costituisce un’ottima forma<br />
di allenamento per gli apparati<br />
muscolo scheletrico e cardiocircolatorio).<br />
A queste si aggiunge<br />
ora anche un corso di autodifesa<br />
pensato in particolare per le<br />
donne che prenderà presto il via<br />
nella sede di via Cattaneo. Il cor-<br />
so è affi dato ad un Istruttore con<br />
formazione ai massimi livelli in<br />
diverse discipline di Arti Marziali<br />
ed esperto delle loro fi losofi e<br />
ispiratrici. Comprende una parte<br />
di nozioni teoriche necessarie<br />
alla gestione degli stati di stress<br />
emotivo, tipico delle situazioni<br />
percepite come pericolose (si<br />
pensi alla tensione che procura<br />
essere presenti durante un’aggressione<br />
anche solo verbale) e<br />
una parte di nozioni tecniche di<br />
base necessarie per un’adeguata<br />
autodifesa.<br />
Organizzato in gruppi di circa<br />
dieci donne, senza limiti di età,<br />
permette un apprendimento<br />
veloce ed effi cace grazie al numero<br />
ridotto di partecipanti e<br />
alle continue esercitazioni pratiche.<br />
Giovedì 17 <strong>luglio</strong> alle<br />
ore 19.15 Fisiomed propone<br />
una serata dimostrativa presso<br />
la propria sede, durante la quale<br />
l’Istruttore anticiperà i contenuti<br />
del corso attraverso una breve<br />
spiegazione teorica a cui seguirà<br />
una dimostrazione pratica. Per<br />
informazioni si può contattare<br />
la segreteria di Fisiomed al n.<br />
0444/326191 dal lunedì al<br />
venerdì con orario continuato<br />
08,00-20,00.<br />
Carla Trevisan<br />
(Amministratore<br />
Delegato Cmsr)<br />
Gruppo Cmsr, 90 mila<br />
pazienti in un anno<br />
Il CMSR, Centro Medico<br />
Strumentale Riabilitativo,<br />
nasce agli inizi degli anni<br />
’70 per volere<br />
di un gruppo di<br />
imprenditori e<br />
medici, che de-<br />
cidono di investire<br />
in sanità e<br />
nell’alta tecnologia.<br />
In quegli<br />
anni infatti è<br />
una delle poche<br />
realtà sanitarie<br />
ad essere dotato<br />
di un’apparecchiatura<br />
di tomografia<br />
assiale<br />
computerizzata (TAC). Oltre<br />
alla radiologia l’attività<br />
di allora era rivolta anche<br />
alla riabilitazione cardiologica,<br />
da qui la denominazione<br />
di centro riabilitativo.<br />
Dalla prima sede di Isola<br />
Vicentina, agli inizi degli<br />
anni ’90,si trasferisce nell’attuale<br />
sede di Altavilla<br />
Vicentina. Da allora una<br />
serie di investimenti portano<br />
il CMSR ad avere l’attuale<br />
configurazione: in<br />
radiologia due impianti di<br />
risonanza total body, da 1<br />
tesla e da 1,5 tesla (tesla è<br />
l’unità di misura del campo<br />
magnetico), una TAC multistrato,<br />
un reparto di radiologia<br />
tradizionale, uno<br />
di medicina nucleare, un<br />
mammografo, alcuni eco-<br />
INFOPLUS s.r.l.<br />
Via Cecchin 2 - 36063 Marostica VI<br />
Tel. 0424/470772 Fax.0424/47<strong>12</strong>55<br />
www.infoplus.gare.it<br />
E-mail: infoplus@appalti.org<br />
Oltre al centro di Altavilla, ci sono anche<br />
Fisiomed, Sanimedica e Centro Medico Palladio<br />
Dagli<br />
anni ‘70<br />
sanità<br />
e alta<br />
tecnologia<br />
grafi; in cardiologia alcuni<br />
ecografi ad elevata risoluzione,<br />
una serie di apparecchiature<br />
holter e<br />
holter pressori,<br />
oltre ad alcune<br />
attrezzature per<br />
le prove da sfor-<br />
zo.<br />
Nel corso del<br />
2007 la sua attività<br />
in preaccreditamento<br />
con il<br />
Servizio Sanitario<br />
Regionale e<br />
con l’attività del<br />
Laboratorio Analisi<br />
privato si è rivolta<br />
a 73.193 pazienti per un<br />
totale di 142.260 prestazioni.<br />
CMSR controlla altre società<br />
costituite dai Poliambulatori<br />
di Sanimedica,<br />
Fisiomed e Centro Medico<br />
Palladio. Oltre all’attività<br />
clinica del poliambulatorio<br />
Sanimedica si occupa<br />
di medicina del lavoro e di<br />
attività chirurgica con una<br />
sala di chirurgia extraospedaliera,<br />
Fisiomed di riabilitazione<br />
fisica con particolari<br />
attrezzature innovative,<br />
Centro Medico Palladio di<br />
fecondazione medico assistita<br />
attraverso l’ausilio di<br />
tecniche all’avanguardia. I<br />
pazienti che si sono rivolti<br />
a queste strutture nel corso<br />
del 2007 sono state 18.563<br />
a cui sono state erogate<br />
30.978 prestazioni.