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ARIA DI MONTAGNA:
BENESSERE
E QUALITÀ DELLA VITA
A cura della dott.ssa Clara Mottinelli,
Presidente di Federfarma Brescia
Oggi il concetto di salute si amplia da un concetto di cura
ad un concetto di benessere più ampio, rappresentato
da un benessere sia fisico che mentale. Sicuramente, chi
non vive in luoghi ameni come la Valle Camonica, ma frequenta
la routine quotidiana cittadina, arriva qui sia per
rilassarsi che per praticare attività sportiva, e coglie con
occhi diversi il verde dei nostri prati, il blu dei nostri cieli,
il bianco della nostra neve. Percepisce un profumo di aria
pulita ed un silenzio insolito, ma naturale, quasi ovvio per
chi, come noi, vive in questa valle: siamo così abituati a
tanta bellezza che ce ne ricordiamo, a volte, solo quando
iniziamo ad allontanarci.
La sana alimentazione è un altro elemento chiave per il
nostro benessere: nutrirsi in modo corretto, fornendo al
nostro organismo tutto ciò di cui ha bisogno con naturalezza
può non solo aiutarci a mantenere una buona forma,
ma contribuisce a prevenire l’insorgenza di malattie.
In Farmacia si trova personale sempre più specializzato,
per guidare ognuno verso il proprio equilibrio di benessere,
sia nella vita quotidiana che nell’attività agonistica.
Predisporre un piano alimentare calibrato e personale può
aiutare a superare ogni ostacolo e permette di raggiungere
performance più competitive.
Ricordiamo di bere fuori pasto soprattutto quando le
temperature si alzano, di seguire una sana alimentazione
ed accompagnarla ad altrettanto esercizio fisico. Da
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