ALLE URNE ANARCHISTI CERCANO CASA INCONTRO ... - Konrad

libriDal benessere interiorenasce la felicitàIn un libro i segreti per raggiungeree mantenere la felicitàLa felicitàraggiungerla emantenerladi Cristina Orel eRoberto PaganelliXeniaeuro 6,50125 pagineAnsia e Panicouna sfuida davincereRoberto Paganellie Cristina Orelnuova Ipsa Editoreeuro 18,00118 pagine + CDCi occupiamo di felicità, questa chimera inapparenza irrangiungibile ma degna dellanostra attenzione. Lo facciamo prendendo lospunto da un libro recentemente pubblicatoda Xenia Edizioni: La felicità, raggiungerla emantenerla. L’autrice è Cristina Orel, psicologapsicoterapeuta che ha già dato alle stampei volumi Ansia e panico: una sfida da vincere(Nuova Ipsa, Palermo) Sulla via dell’Ayurveda eOmeopatia per le donne (Xenia). La psicologatriestina ci introduce nell’affascinante campodella psicologia, attraverso il quale si puòottenere il “passaporto” per la felicità e vincereansie, panico e depressione. Il volume affrontadiverse sfaccettature della felicità spaziandodalle cause ai sintomi, dall’approccio filosoficoal carattere dell’uomo proponendo al lettore leterapie atte a superare i disagi mentali. Tecnichepsicoterapeutiche, visualizzazioni guidate,rimedi naturali fra cui gemmoterapia, omeopatiae fiori di Bach trovano ampio spazio nellatrattazione. Predisporsi a vivere felici è un’arteche si può acquisire: significa effettuare unprofondo mutamento delle abitudini e dei propriatteggiamenti mentali. In effetti c’è, in ognuno dinoi, il “seme” della guarigione e i nostri malesserinascono, a volte, proprio per farci conosceree apprezzare ciò che di più profondo abbiamodentro.Dott.ssa Orel, che cos’è la felicità di cui tuttiparlano e a che a volte sembra così difficileda raggiungere? La felicità appartiene al mondodelle emozioni e dei sentimenti più profondi chenutrono l’animo umano. E’ uno stato di benesseresoggettivo che sgorga dal cuore, che ci rendecontenti di chi siamo e di ciò che facciamo.Nel volume lei sembra indicare una strada dapercorrere per chi intenda intraprendere unpercorso di guarigione. Negli anni di attivitàprofessionale mi sono spesso chiesta che cosapotesse servire all’animo umano per viverefelice in sintonia con l’ambiente e con la natura,ma soprattutto con se stesso. E ho imparatoche bisogna cercare dentro di sé e imparare agovernare l’energia che possediamo intimamente.E’ questo il segreto della felicità.La felicità va quindi cercata dentro di noi?Sicuramente un bel passo in avanti in questocammino è dato dalla conoscenza di se stessi edei tanti modi per vivere bene.Come possiamo vivere felici in un ambienteche tende a stressarci sempre di più conimpegni, problemi e preoccupazioni diogni tipo? A livello terapeutico è necessarioagire su tre piani. Su quello fisico è possibilerivolgersi a consigli alimentari, diete adeguate,e rimedi naturali i quali, interferendo sugliequilibri del corpo e della mente, possonoportare ad un rapido miglioramento dellacondizione del paziente. Il secondo è giungerealla consapevolezza di sé e dei propri problemi.E’ importante spiegare al paziente le cause deimalesseri e i meccanismi che li hanno provocati.Comprendere i motivi della propria sofferenzaaiuta già a superarla. Il terzo livello riguarda letecniche mentali che insegnano a comandarela mente. Mi riferisco ai giochi con i colori,alle esperienze immaginative, alle tecniche dirilassamento e, non ultimo, alla Musicoterapiache consente di vivere meglio e cogliere qualcheattimo di felicità nella nostra giornata.Cosa ci impedisce oggi di essere felici?Ansia, attacchi di panico, depressione e disturbipsicosomatici non fanno altro che dimostrare chel’uomo di oggi cerca di rispondere col sintomoe la malattia a un profondo disagio emotivo. Ineffetti mi capita giornalmente di curare crisi dipanico, fobie, ansia, insonnia e somatizzazionicercando di condurre il paziente a riscoprire leautentiche esigenze che vivono dentro di sé e gliimpediscono di sorridere. Conscia che la felicitànon sia poi così lontana.Per contattare l’Autrice:www.laforzadellamente.itIl libro sarà presentato pressola Farmacia alla Borsa di Triestemartedì 25 marzo 2008 alle ore 17.45spazio a cura dell’inserzionistaImpianti elettrici a basso inquinamentoelettromagnetico - biointerruttoriPACIO IMPIANTI ELETTRICIdi Michele Paccione23 Konrad marzo 2008Trieste - Via della Guardia, 14ATel. 040 3481208 - Fax. 040 3472773 - cell. 337 543834