De wondere geneeskracht van groene - i-Sana

dagelijks zes koppen groene thee drinken,
vijftienmaal meer gamma-interferon aanmaakten
als ze worden aangevallen door bacteriën.
Groene thee is niet alleen lekker, maar ook
gezond en tabletten groene thee hebben dus wel
degelijk zin.
En je slaapt er beter van
Groene thee bevat L-theanine, zoals we
reeds schreven, een stof die heel gemakkelijk
de hersenbloedbarrière passeert. Daardoor
wordt in de hersenen een gevoel van rust
gecreëerd. Aangezien het grote aantal koppen
dat noodzakelijk zou zijn om evenveel rust te
verkrijgen als na een ontspannende wandeling,
of ontspannende massage, is het nuttiger om
een supplement te gebruiken. Wie voldoende
L-theanine inneemt, is overdag rustiger zonder
slaperig te zijn, maar kan ’s nachts wel beter
de slaap vatten, terwijl de slaap dieper is. Ook
bij het ontwaken voelen ze zich beter uitgerust.
Onderzoek heeft uitgewezen dat al een half uur
na inname van 200 mg L-theanine de gunstige
uitwerking kan worden waargenomen. Prettige
bijkomstigheid is dat men er niet suf of slaperig
van wordt.
Depressie vermindert
Stress wordt vaak geassocieerd met burn-out
en het ontstaan van depressie. Uit een Japanse
studie bij mensen van de derde leeftijd, bleek dat
wie vier kopjes groene thee per dag dronk, maar
liefst 44 percent minder last had van depressie,
vergeleken met iemand die maar één kopje, of
helemaal geen groene thee dronk. De studie
betrof 1058 oudere personen van meer dan
zeventig jaar.
En ook voor de huid
Milieuvervuiling, onfrisse lucht, behandelde
kleding, additieven in zepen en huidproducten
veroorzaken samen met het UV-licht in het
zonlicht oxidatieve schade aan de huid.
Daardoor veroudert de huid ook sneller. Zelfs
tabaksrook van anderen heeft al schade op de
huid tot gevolg. Omdat groene thee rijk is aan
polyfenolen wordt de natuurlijke bescherming
gestimuleerd en treedt een anti-oxidante werking
in actie. Door vervuiling en ook stress veroudert
de huid sneller, terwijl groene thee dat tegen
gaat. Hiervoor zijn vooral de epicatechines
een waardevol onderdeel van de polyfenolen
verantwoordelijk. Uit labonderzoek blijkt dat het
drinken van groene thee of het insmeren van de
huid met groene thee-extract de vorming van
kankercellen kan afremmen. Ook ontstekingen
die veroorzaakt worden door het ultraviolet licht
worden op die manier geweerd.
Ook tegen winterkwalen is groene thee een
uitstekende anti-oxidant.
Groene thee en longkanker
Groene thee heeft nog meer voordelen dan tot
nog toe werd vermoed. Volgens de medische
universiteit van Taiwan is uit onderzoek gebleken
dat het bescherming zou bieden tegen bepaalde
types van longkanker. Het onderzoek betrof meer
dan vijfhonderd proefpersonen en de resultaten
lijken de vermoedens sterk te bevestigen. Zowel
rokers als niet-rokers die één kopje groene thee
per dag dronken, hadden daarvan significante
resultaten en beperkten hun risico op longkanker
aanzienlijk. Dat werd ook bevestigd door een
Amerikaanse onafhankelijke kankerstudie.
De bescherming was wel het grootst bij
mensen die drager waren van bepaalde genen.
Onderzoekers waarschuwden tegelijker tijd dat
ondanks de voordelen van groene thee, roken
toch erg slecht was voor de gezondheid.
Volgens Dr. I-Hsin van de Shan medische
universiteit kregen rokers die groene thee
dronken vijfmaal minder risico op longkanker dan
zij die geen groene thee dronken en bij de nietrokers
waren de resultaten nog opvallender: wie
groene thee dronk kreeg twaalfmaal minder kans
op longkanker dan de niet-theedrinkers.
Dr. Ebo Yinka van de Cancer research U.K.
waarschuwde de bevolking, deze interessante
resultaten in verband met drinken van groene
thee, niet aan te wenden als excuus om toch
door te gaan met roken!
Tabaksrook belast de longen met niet minder
dan 80 bekende cancerogene stoffen. Het
drinken van groene thee kan dat niet allemaal
wegwassen. De beste raad die ik aan rokers
kan geven is: stop ermee, zodat de kans op
longkanker verkleint en tegelijk meer dan een
dozijn andere types van kanker die door roken
worden veroorzaakt.
Jos van Landuyt
I-SANA nr3 · 19