Trener-portrettet STÃ LE SOLBAKKEN - trenerforeningen.net

Unike data om 9000Av Ivar ThoresenKilde: Idrott & Kunskap70 toppklubber fra 17 nasjoner har deltatt i undersøkelsender 9000 fotballskader er analysert i løpet av åttesesonger. Her er fakta fra undersøkelsen.Fysiologiske/tekniske faktorer:AlderJo eldre en spiller er, jostørre risiko for enkelte typerskader, for eksempel muskelskader.Sannsynligheten for at en eldre spilleri løpet av en lang karriere rammes avulike skader er naturligvis større enn hosen yngre spiller. Og har man først fått enskade er det stor risiko for å få sammeskade ig jen. Den som har fått en skadeen sesong, har tre ganger så storsjanse for å få samme skade åretetter, sammenlignet med enspiller som har værtskadefri.KroppsbygningDet er svake bevis for sammenhengenmellom kroppsbygningog skadefrekvens. Det har værtdiskutert om risikoen for slark i leddeneer større hos spillere med ekstrastor bevegelighet, men i følgeEkstrand velger utøvere meddisse egenskapene i størregrad andre idretter, foreksempel turnTeknikkDet er godt dokumentertat de aller fleste skaderoppstår som følge av kontaktsituasjoner.Fysisk sterke spilleresom er involvert i mange dueller harderfor større skaderisiko. Av sammegrunn har teknisk avanserte lag,som Barcelona og Arsenal, færreskader. Rett og slett fordi dereshøye balltempo g jør at de ikkehavner i så mange dueller.StyrkeDet er en utbredtoppfatning at muskulærstyrke beskytter mot ulike typerskader. Men rent vitenskaplighar ingen kunnet vise at styrketreningsprogramhar en skadeforebyggendeeffekt. I følge Ekstrandkan forklaringen på dette likeg jerne være at de vitenskapligemetodene ikke er gode noktil å kunne måle dette.BevegelighetFerske studier som er blittg jort kan ikke vise noen sammenhengmellom en spillersbevegelighet og skadefrekvens.En mulig forklaring kan være at”stretching” i dag er så utbredt atsamtlige spillere på dette nivåethar et akseptabelt minstenivåfor bevegelighet.KVIKK OG RASK: Cesc Fabregas er sjelden skadet ogklubber som Arsenal og Barcelona har færre skader ennandre på grunn av sitt hurtige spill, noe som g jør at de erinvolvert i færre dueller. Foto: DIGITALSPORTKoordinasjonSom for styrke, så finnesdet ingen klare vitenskapligebevis for at god koordinasjonreduserer skaderisikoen. Menogså her kan det være slikat årsaken er at metodenefor å måle sammenhengikke er gode nok.Klima ogomgivelserSkaderisikoen er større inord-europeiske land somNorge, Sverige, Danmark ogTyskland sammenlignet med søreuropeiskeland som Spania ogItalia. En forklaring kan være atbanene er dårligere jo lengernord man kommer.30FOTBALLtreneren - nr. 4 - 2008