Trener-portrettet STÃ LE SOLBAKKEN - trenerforeningen.net

fotballskadermulighetene forBelastningen:TreningsleirSkadefrekvensen økerunder treningsleirer. Ensannsynlig forklaring er at treningsdoseneofte øker kraftig. Medtilgang til fine baner er det fristendefor treneren å ville utnytte tidenmaksimalt. Men en plutselig økning avantallet treningsøkter øker sjansenfor ulike belastningsskader, somfor eksempel overbelastning ihælsenen.Dommere og reglerDommerens dyktighet er sværtviktig i forhold til skader. De studiersom FIFA har g jort, hvor dommerne fikkse videoopptak av situasjoner som førtetil skader – og siden ta beslutningen, viserat kvaliteten på dommeravg jørelseneer høy. FIFAs medisinske komité harforeslått frie bytter som et skadeforebyggendetiltak. Forslaget bleimidlertid avvist i frykt for inflasjoni taktiske bytter.SpillnivåRisikoen for å bli skadetpå trening er omtrent like storuavhengig av hvilket nivå man spillerpå. Men når det kommer til kamperøker skadefrekvensen jo høyere nivå manspiller på. Statistikken viser til og medat det for klubbene i Champions Leaguehar betydning hvilken motstand man har.Skadefrekvensen er høyere når ChampionsLeague-lagene møter hverandre enn nårde spiller i hjemlig serie. Forklaringen ernaturligvis at intensiteten er høyerenår de beste lagene møterhverandre.UnderlagetForskergruppens konklusjoner at spill på kunstgress ikkemedfører noen økt skaderisiko.Mønsteret er imidlertid en høyereandel fotledd-skader og færre lårmuskelskaderved spill på kunstgress.På naturgress øker antalletlårmuskel-skader medalderen, men det g jelderikke på kunstgress.RestitusjonReiser sliter og for Europastoppklubber blir det veldigmye reisetid. Spillerne kan innimellomkomme hjem tidlig på morgenen oglikevel ha trening på formiddagen. Interslege fortalte nylig på en medisinsk konferansei Stockholm at det ofte blir flereskader etter de internasjonale ukene.Spillerne er slitne og ikke fokuserte. Ekstrandmener at trenerne ikke alltid erbevisste på dette, og at det i blantkunne vært noe å vinne på ådroppe en trening eller to.TreningsdoserMed et tett kampprogram blirmulighetene for kvalitetstreningbegrenset. Det er godt dokumen-teret at antallet skader øker når kampprogrammeter tett. Skadene kommerriktignok sjelden under de mest intensiveperiodene, men g jerne litt i etterkant.Risikoen for at vi får se mange skaddestjerner rett før et internasjonaltmesterskap er derfor storUtstyrSpillerne vil ha så mykeog tynne sko som mulig fårå få den ”gode følelsen”. Det harvært diskutert om en del korssbåndskaderkan skyldes dette. Noen vitenskapligstudie er riktignok ikke g jort pådette. Det diskuteres også om de nyesmale ”bladeknottene” er en risikofaktor.Blir festet for bra kan spillernebli ”sittende fast” i underlaget vedvendinger. Spissere knotterkan også øke antalle sårskader.Klubbfaktorer:KlubbfilosofiTrenerbytter kan være etproblem i forhold til skader, viserEkstrands studier. Det tar tidfor kroppen å venne seg til bytteav treningsmetoder og sesongopplegg.Det er derfor viktig at klubbenhar en langsiktig strategi,uavhengig av hvem som ertrener for øyeblikket.ArenaerBytte av underlag frakunstgress til naturgressog omvendt er et problem. Etviktig spørsmål som det g jenstårå besvare er hvor lang tiddet tar å tilpasse seg et nyttunderlag. Holder det med entreningsøkt eller tar detlenger tid?TrenerenAntakelig den viktigsteenkeltfaktoren for skadesituasjoneni et lag. Trenerenhar hovedansvaret for densportslige virksomheten ogdet avg jørende er i hvilkengrad han lar det medisinsketeamet være delaktig ibeslutningene.DenmedisinskestabenFor å kunne jobbe fullgodtindividuelt med spillerne kreveset medisinsk apparat av en vissstørrelse. Klubbene i studiethar i g jennomsnitt tre-fireheltidsansatte fysioterapeuterog en eller flereleger.FOTBALLtreneren - nr. 4 - 200831