Treningsøvelser for rullestolbrukere
LARS - Landsforeningen for Ryggmargsskadde sin publikasjon om treningsøvelser for rullestolbrukere.
LARS - Landsforeningen for Ryggmargsskadde sin publikasjon om treningsøvelser for rullestolbrukere.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
STRUKTUR PÅ ØVELSENE I BOKEN<br />
For å strukturere øvelsesutvalget i boken har vi delt dem inn i<br />
fargekoder basert på funksjonsnivå:<br />
Øvelser med blå fargekode er <strong>for</strong> personer med funksjon<br />
i nakke, armer, rygg og mage.<br />
Øvelser med oransjefargekode er <strong>for</strong> personer med funksjon<br />
i nakke, armer og brystrygg.<br />
Øvelser med grønn fargekode er i hovedsak <strong>for</strong> personer med<br />
funksjon i nakke, øvre del av rygg og delvis armer.<br />
Mange av øvelsene kan brukes av flere funksjonsgrupper, da mange<br />
overlapper eller er like, men skissene illustrerer spesifikt <strong>for</strong> de ulike<br />
funksjonsnivåene.<br />
Øvelsene er også delt inn i <strong>for</strong>hold til treningsfokus.<br />
Lykke til med treningen!<br />
17
Change language