Desporto&Esport ed 6

Diogo Sampaio, Director e colunista da Desporto&Esport
d_sampaio@desportoeesport.com
TREINE (E SEGREDOS) COMO O MELHOR DO MUNDO
CR7 é tão completo quanto um futebolista pode ser.
Olhando para a história do futebol, é inclusive difícil
pensar em alguém tão absolutamente variado como o
craque português: atlético, rápido, forte, poderoso e
técnico. E, apesar do seu enorme talento, foi o trabalho
e o seu duro regime de treino e nutricional que o
tornaram por 3 vezes o melhor jogador de Mundo.
C
ristiano Ronaldo é um Mix perfeito de diversas disciplinas físicas e de
diversas modalidades calibradas ao milímetro para o futebol. Tão rápido
quanto um velocistas de 100 metros ou forte como um levantador de
pesos, para CR7 tudo parece simples e fácil. Ao ponto, que muito adeptos
do futebol o desconsideram e afirmam que os seus golos acontecem
ou por sorte ou por penalti. Mas nada está mais longe da realidade: o seu
sucesso é fruto de uma forte ética e filosofia de treino praticada 365 dias
por ano, com uma compreensão e consciência exata da importância do trabalho
e do seu papel decisivo para o êxito. O treino da mente é igualmente
importante, aliás, assume um papel tão fundamental quanto o físico para o
sucesso. O foco total, pelas palavras do próprio CR7, “é o único meio para
se atingir o máximo do potencial”, “contornar todas distrações… e manter
a confiança a top”. E, para o foco não sofrer variações negativas, segunda a
filosofia do craque português, é necessário criar e definir objetivos e metas
bem clara, alcançáveis mas ao mesmo tempo ambiciosas. E, não permitir
que nada ou ninguém destruía esses objetivos com o negativismo ou a
falta de crença. E, assumir o “Eu” como o mais importante. Isso pode até
parecer demasiado narcísico, mas, para se ser o melhor é preciso querer
ser-se o melhor. Por fim, é preciso criar rivalidade, verdadeiras ou falsas;
Ronaldo recomenda por exemplo “ Trabalhando com um parceiro de treino
é uma boa maneira de adicionar um pouco de competitividade e ajudar a
empurrar-me. Treinando com alguém que tem um nível físico semelhante a
mim, ajuda-me mentalmente a dar o máximo, ir até para lá do meu limite.”
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