Agosto/2017 - Revista VOi 144

• BEM-ESTAR
VOCÊ ESTÁ
ASSUMINDO O
CONTROLE DE
Foto: divulgação
SUA VIDA?
O
que te move? O que faz com que você reaja de
determinada forma frente às situações? Você já se
questionou em algum momento por que reagiu
dessa maneira, como se aquela atitude fosse um impulso que
você não controlou, não questionou e nem decidiu naquele
momento? Quando por exemplo em uma manhã ensolarada,
durante um trajeto tranquilo, um carro corta a sua frente de
repente. Você se assusta e xinga o motorista, esse acontecimento
estraga seu dia? Ou consegue refletir e perceber que
nada de ruim aconteceu e segue sua manhã tranquilamente?
Muitas vezes as pessoas agem sem pensar com clareza,
reagem instintivamente e permitem que padrões de comportamentos
sejam repetidos de forma negativa e inconsciente.
Nós podemos gerenciar nossos pensamentos, atitudes e
emoções nos conhecendo melhor e tomando decisões conscientes.
Quando nosso pensamento e nossa emoção estão
sem direcionamento é como se estivéssemos em um carro
sem motorista. Precisamos controlar o nosso destino para não
sermos controlado por ele.
Quais são as escolhas que te fazem feliz, mesmo que por
um instante ao longo do dia? Um estado mais prolongado de
felicidade está relacionado ao fato de tomarmos consciência
do que nos traz esses momentos. Faz sentido?
Assumir a responsabilidade sobre nossas escolhas pode
nos trazer aprendizados incríveis e nos dar suporte rumo à
caminhada de descoberta sobre quem somos. Cada resultado
que nos descontenta é uma oportunidade de melhoria e
crescimento, desde que estejamos conscientes e dispostos em
rever o que em nossa postura, crenças e atitude contribuíram
para isso. A mudança acontece de dentro para fora a partir do
instante que decidimos alinhar nossa razão e coração para
sermos mais verdadeiros com nossa essência e princípios.
Nesse sentido, podemos começar a valorizar e reconhecer
nossas potencialidades, nossos medos, nossos pontos a serem
desenvolvidos e melhorados e os pontos positivos que
já desenvolvemos.
Para isso precisamos nos conectar a pessoa mais importante
da nossa vida, ou seja, nós mesmos, pois nossa caminhada
em busca de nossa essência é um grande desafio e um eterno
aprendizado. Como diz o poeta Fernando Pessoa:
“Preciso despir-me do que aprendi.
(Desaprender)
Desencaixotar minhas emoções verdadeiras.
Desembrulhar-me e ser eu!
Uma aprendizagem de desaprendizagem”
Kerley Fistarol
Psicóloga com Abordagem Integrativa e Coach | CRP 08/23039
Telefone: (41) 99962-7362 | Email: contato@kerleyfistarol.com.br
Francisleine Rezende Machado
Psicóloga Clínica Pós-graduada em Terapia Familiar Sistêmica
CRP 08/10993
Telefone: (41) 99679-8104 | Email: franrezendemachado@gmail.com
Priscila Calixto Klichouvicz
Psicóloga, Coach Pessoal e Profissional e
Terapeuta Cognitivo Comportamental, Mestranda do
Departamento de Psicobiologia - Unifesp | CRP 06/122597
Telefone: (11) 97770-0777 | Email: psiecoaching@gmail.com
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