Guia da 3a Idade #14
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos. Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação. Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora. A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos.
Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação.
Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora.
A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
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guia de produtos & serviços ❘ alimentos<br />
deposiphotos.com/Юлия Москаленко<br />
Alimentos<br />
práticos e saudáveis<br />
Criar e<br />
seguir<br />
uma rotina<br />
alimentar<br />
saudável e<br />
equilibra<strong>da</strong>.<br />
Segundo a nutricionista e consultora<br />
<strong>da</strong> Superbom, Cyntia Maureen, com<br />
a crescente evolução do mercado,<br />
não há desculpas para uma alimentação<br />
incorreta e carente de nutrientes.<br />
“Ca<strong>da</strong> vez mais encontramos opções<br />
que aten<strong>da</strong>m às necessi<strong>da</strong>des de<br />
quem procura por opções práticas e<br />
saudáveis. É a melhor forma de ‘driblar’<br />
a falta de tempo é combinar conforto,<br />
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Gu i a d a 3 a Id a d e
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