Guia da 3a Idade #14
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos. Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação. Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora. A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos.
Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação.
Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora.
A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
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moradia ❘<br />
Onde vamos morar?<br />
...<br />
É uma grande pena que não se possa<br />
estar ao mesmo tempo nos dois lugares!<br />
...<br />
Mas não consegui entender ain<strong>da</strong><br />
qual é melhor: se é isto ou aquilo<br />
Ou isto ou aquilo, poema de Cecília Meireles, ilustrações de Beatriz<br />
Berman, organização de Walmir Ayala, Editora Nova Fronteira.<br />
Fotos reunindo quatro - ou mais – gerações de uma<br />
mesma família, são relativamente comuns nos dias<br />
de hoje, ao contrário do passado.<br />
Até a segun<strong>da</strong> metade do século 20, estava presente<br />
o conceito coletivo de, na infância, escola; trabalho,<br />
na i<strong>da</strong>de adulta e, na 3ª i<strong>da</strong>de, repouso.<br />
Nos últimos tempos, as pessoas passaram a viver muito<br />
mais. E de maneira ativa.<br />
E o conceito de 3ª i<strong>da</strong>de como sinônimo de repouso<br />
passou a ser bastante relativo.<br />
40 ❘<br />
Gu i a d a 3 a Id a d e
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