Guia da 3a Idade #14
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos. Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação. Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora. A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos.
Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação.
Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora.
A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
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Diálogo<br />
Informal<br />
As diferentes etapas do envelhecimento podem<br />
ser vivi<strong>da</strong>s com a i<strong>da</strong>de real que sentimos.<br />
Um bom caminho consiste em minimizar<br />
uma eventual per<strong>da</strong> de forças mediante a<br />
prática de exercícios e empenhando-se para<br />
manter a saúde através <strong>da</strong> alimentação.<br />
Ter uma boa condição física consiste em melhorar<br />
as condições do próprio organismo,<br />
para que está lhe permita fazer face às exigências<br />
do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos<br />
para atingir esse objetivo - e as consequências<br />
de eventuais exageros - é a pretensão do <strong>Guia</strong><br />
Prático <strong>da</strong> Vi<strong>da</strong> Saudável, que prossegue neste<br />
mês com as informações inicia<strong>da</strong>s do número<br />
anterior e que podem ser li<strong>da</strong>s nesta mesma<br />
plataforma que o leitor que acessando agora.<br />
A longevi<strong>da</strong>de deve significar uma existência<br />
gratificante, longe <strong>da</strong> solidão e <strong>da</strong> per<strong>da</strong> de<br />
interesses e <strong>da</strong> autonomia.<br />
O ver<strong>da</strong>deiro desafio<br />
vem quando você sabe<br />
que realmente há a<br />
chance de descobrir<br />
algo nunca antes visto<br />
British Sub-Aqua Club<br />
(tradução livre)
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