Guia da 3a Idade #14
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos. Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação. Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora. A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
As diferentes etapas do envelhecimento podem ser vividas com a idade real que sentimos.
Um bom caminho consiste em minimizar uma eventual perda de forças mediante a prática de exercícios e empenhando-se para manter a saúde através da alimentação.
Ter uma boa condição física consiste em melhorar as condições do próprio organismo, para que está lhe permita fazer face às exigências do dia-a-dia. Apresentar alguns caminhos para atingir esse objetivo - e as consequências de eventuais exageros - é a pretensão do Guia Prático da Vida Saudável, que prossegue neste mês com as informações iniciadas do número anterior e que podem ser lidas nesta mesma plataforma que o leitor que acessando agora.
A longevidade deve significar uma existência gratificante, longe da solidão e da perda de interesses e da autonomia.
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guia de produtos & serviços ❘ alimentos<br />
deposiphotos.com/Oksana Aleksiuk<br />
Além <strong>da</strong> correria, a ausência de uma pessoa<br />
para preparar as refeições, pouca<br />
familiari<strong>da</strong>de na cozinha, o cansaço, entre<br />
outros fatores, também prejudicam os indivíduos<br />
que moram sozinhos a levarem<br />
uma alimentação saudável. “É aí que reside<br />
a importância <strong>da</strong> pratici<strong>da</strong>de. A prova disso<br />
é que segundo o estudo Alimentação<br />
Saudável – Tendências 2015, realizado pela<br />
Mintel, 30% dos brasileiros gostariam<br />
de ver uma maior varie<strong>da</strong>de de produtos<br />
saudáveis no mercado e consumiriam<br />
mais alimentos saudáveis se tivessem<br />
uma maior gama de opções práticas para<br />
preparar. É com esse embasamento científico<br />
que elaboramos as novi<strong>da</strong>des que<br />
introduzimos no mercado”, finaliza.<br />
Sugestão de produtos:<br />
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Gu i a d a 3 a Id a d e
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