Novembro - Nº 235

10 Lusitano
ENTREVISTA
“Mais importante do que o exercício físico é
uma alimentação rica e saudável” Andreia Silva
MARIA DOS SANTOS
Andreia Silva é uma jovem
que dedica algum do seu
tempo á Comunidade Portuguesa,
na casa do Benfica
de Lenzburg.
A modalidade escolhida é a
ginástica. Pôr as senhoras,
senhores, e crianças em
movimento é o seu grande
objectivo.
Andreia, sabe que uma excelente
qualidade de vida,
passa por se ter uma boa
actividade física. Cuidar do
corpo é uma das suas prioridades.
Nascida na cidade de Lisboa
veio para a Suíça com
apenas 20 anos e foi aqui
que encontrou o seu equilíbrio,
físico e emocional.
Adora comer sushi e a sua
cor preferida é o branco.
Lusitano de Zurique —
Como surgiu esta iniciativa
das aulas de ginástica
na Casa do Benfica de
Lenzburg?
Andreia Silva — A ideia
surgiu com a necessidade
de criarmos alguma actividade
ligada ao desporto e
como as aulas de ginástica
estão cada vez mais in e
ainda não era uma vertente
muito praticada no meio
resolvemos inovar.
LZ — O seu grupo de ginástica,
tem participado
activamente nas suas aulas?
Qual a maior dificuldade?
A.S. — Sim, o grupo é bastante
unido e pró-activo;
a maior dificuldade é sem
dúvida a mudança para
uma vida activa e saudável
quando o sedentarismo
está cada vez mais presente
nas nossas vidas.
LZ — Como consegue
passar a mensagem de
que cuidar do corpo e da
saúde, para uma vida saudável
é nos dias de hoje
uma grande prioridade?
A.S. — Sempre através de
um sorriso e boa disposição.
Quando saímos para
treinar ou praticar qualquer
tipo de actividade física
chegamos sempre em
casa mais bem dispostos
consequentemente o cansaço
vai fazer-nos dormir
melhor e isso vai reflectir-
-se na nossa pele e humor
e depois por último vem
também a boa forma física.
LZ — O stress, tornou-se
uma palavra assídua na
vida quotidiana. Somos
nós que o fazemos, ou não
somos capazes de gerir o
tempo com as tarefas do
dia-a-dia?
A.S. — Eu sempre digo que
o stress é causado por nós
mesmos. Todos temos o
mesmo tempo, 24 horas
por dia 8 para dormir, 8
para trabalhar e 8 para fazermos
o que nos faz feliz.
Se não dividimos o nosso
dia correctamente a culpa
é apenas nossa.
LZ — Considera que a Comunidade
portuguesa tem
cuidado na forma como se
alimenta e respectivas actividades
físicas?
A.S. — Os portugueses
têm a sorte de crescerem
no meio da cozinha mediterrânica,
temos tudo
ao nosso dispor e ao nosso
favor para termos uma
alimentação saudável e
acima de tudo variada e
de bom gosto. Penso que
há algumas falhas mas que
cada vez mais somos um
povo preocupado com o
bem estar.
LZ — Qual o projecto que
gostaria de realizar como
animadora desportiva?
A.S. — Como eu sou grande
fã de comida saudável
e como a maioria das pessoas
se esquece de que
ainda mais importante
do que o exercício físico
é uma alimentação rica e
saudável, gostaria imenso
de realizar um workshop
onde todos pudessem
trocar ideias e partilhar as
suas próprias experiências
nesse âmbito.
LZ — Hoje vemos frequentemente
os ginásios cheios
de pessoas e algo que me
desperta a atenção é o
facto dos nossos jovens de
hoje não prescindirem de
tatuagens. Que leitura faz
da nossa juventude?
A.S. — Penso que não podemos
generalizar mas
cada vez mais se dá uma
imensa importância ao
aspecto físico e não ao interior.
Devíamos também
treinar o intelecto nos ginásios
culturais - bibliotecas
e museus por exemplo.
LZ — Após cada aula de ginástica,
qual é a sua maior
satisfação?
A.S. — Sinceramente é o
facto de me sentir totalmente
relaxada.
LZ — Sabemos que no
mundo do desporto o doping
é sempre utilizado e
recentemente os desportistas
da União Soviética
foram fortemente penalizados.
Que pensa desta
atitude no mundo do desporto?
A.S. — Penso que para
além de revelar uma imensa
falta de carácter revela
também alguma falta de
amor próprio e segurança
em si mesmo e nas suas capacidades
enquanto atletas
de alta competição.
LZ — Andreia deixe aqui
uma ideia brilhante para
incentivar não só a comunidade
portuguesa, mas
todos aqueles que tiverem
a oportunidade de ler a
sua entrevista a practicar
desporto e a acreditarem
em todos os seu benefícios.
A.S. — Não será uma ideia
brilhante mas antes um incentivo.
Acredite em si e em tudo o
que a sua força de vontade
pode conquistar. Com
garra, determinação e foco
TUDO será possível.
ANDREIA SILVA