här direkt - SWEA International

Du kommer nu också att upptäcka att det till
slut räcker med ett minnesord, några korta
anteckningar, för att du skall komma ihåg den
där bra formuleringen. Jag vill återigen ta bilden
av yoga-passet. Första gången du skall hålla ett
större föredrag eller tal, så kommer du behöva
öva ganska mycket.
Men ju oftare du gör detta, desto snabbare
kommer det att gå. Men fortfarande efter 16 år,
övar jag, prövar formuleringar, smakar på orden.
Nåväl. Nu står du där. Du har full koll på hur
rummet ser ut, vilka som sitter där framför dig,
varför du är inbjuden. Tekniken är i ordning, och
du kan ditt föredrag utan och innan.Det är dags!
Be inte om ursäkt, utan ta rummet!
Minns fortfarande med en rysning av obehag
hur en föredragshållerska som är inbjuden för
att tala om retorik(!), börjar med att fnittra lite
och säga ”oj, jag blir ju lite nervös när det är så
många duktiga karlar här.” Med dessa små ord
och lilla fnitter hade hon fullständigt slagit
undan benen på sig själv och effektivt gjort att
ingen i rummet tog henne på allvar. Kom ihåg:
Du är inbjuden som expert, oavsett kunskapen i
rummet! Be inte om ursäkt, vare sig i ord eller
kroppsspråk.
Jo, jag vet. Är hur nervöst som helst. Men det
finns några små knep. Tala till den längst bort.
Är ett enkelt knep som gör att du automatiskt
har en röststyrka som når genom hela rummet.
Du lyfter också automatiskt blicken och ser alla.
Även den, som sitter på första bänk kommer
känna sig sedd av dig, om du tittar på den längst
bak. Men om du vänder dig till dem längst fram,
kommer röstvolymen automatiskt att sjunka och
de längst bak kommer vare sig höra eller känna
sig sedda.
Kronan och Medaljen
Det finns olika siffror, men alla säger samma sak.
Det vi sänder ut med vårt kroppsspråk är
betydligt mer talande och viktigt än det vi säger
med våra ord. Man brukar ibland tala om
Kronan och medaljen. Stå som om du hade en
krona på huvudet och en medalj på bröstet.
Och glöm inte bort att Le! Nej, det är inte en
skönhetstävling, men det skapar kontakt. När
du står där med rak rygg och ler, så ger du
intryck av att vara lugn och självsäker, vilket
gör att jag som publik vill lyssna på dig.
Pilla inte!
Vi har alla våra små ”ticks” och tricks för oss.
Saker, som blir tydligare när vi är nervösa, som
till exempel i en talarsituation. Den manlige
föredragshållaren som hela föredraget hade
ena handen i byxfickan och pillade med något
(nycklar??) har jag svårt att glömma. Förvisso
kommer jag absolut inte ihåg vad han pratade
om. Men minns att han hade gröna byxor, med
stora fickor. Alltså, se upp med vad du gör av
händerna. Här är det väldigt bra, och
avslöjande, att be någon filma dig när du talar.
Antingen när du övar hemma, eller i skarpt
läge. Och det är därför du också skall titta på
filmen med ljudet avstängt. Då ser du tydligare
vad du egentligen gör.
Andas, öva!
Kom ihåg att Andas!!! Pausen är mycket längre
i ditt huvud än i åhörarens öron!
Öva, öva, öva! Spela gärna in! Jo, jag vet att jag
redan sagt detta. Men det är det absolut
viktigaste tipset! Är därför värt att upprepa. Att
hålla föredrag, tal, föreläsningar är lite av ett
skådespel. Ja, du är troligen nervös första
gången du skall göra det. Men: Fake it til you
make it! Du är nervös, men ta på dig rollen, gå
ut och gör jobbet och du kommer att märka att
det går! Framför allt: folk är absolut betydligt
mer förlåtande än vad det känn som första
gången man står där.
En liten hemläxa.
Nästa gång du sitter och lyssnar på någon
föredragshållare eller liknande. Notera då vad
du tycker han eller hon gör bra. Vad i
agerandet fångar dig? Vad stör du dig på? Ta
en bit i taget. Analysera. Kroppsspråk,
röstläge, blicken, kommunikationen med
publiken. Härma det du tycker är bra, se upp
för det du tycker var dåligt. Och om du någon
gång i något sammanhang ser mig hålla ett tal
eller föredrag, får du gärna efteråt komma
med feedback.
26
SWEA Wien Nr 2/2013