Från ur form till i trim - Itrim med Johan Nordström
Från ur form till i trim - Itrim med Johan Nordström
Från ur form till i trim - Itrim med Johan Nordström
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
2012-07-04<br />
2012-07-13<br />
2012-07-14<br />
2012-08-23<br />
2012-08-25<br />
2012-08-30<br />
<strong>Från</strong> <strong>ur</strong> <strong>form</strong> <strong>till</strong> i <strong>trim</strong><br />
Jag kommer under min målvikt om 85 kilo för<br />
första gången. Jag är grymt stolt över vad jag<br />
presterat!<br />
Jag får under ett motivationssamtal reda på att<br />
mitt blodtryck nu har normala värden!<br />
Semestern drar igång, besök på landet, besöker<br />
mina föräldrar och åker <strong>till</strong> T<strong>ur</strong>kiet.<br />
Träningen blir lidande, kosten är inte helt optimal<br />
och dessutom dricks det allt för mycket alkohol.<br />
Men det blev en semester som verkligen<br />
behövdes. Jag är efteråt utvilad och mer<br />
motiverad än på länge!<br />
Med två dagars mellanrum sprang jag två<br />
Bellmanstafetter. Först <strong>till</strong>sammans <strong>med</strong> min<br />
sambo Mathildas familj och sen <strong>till</strong>sammans <strong>med</strong><br />
jobbet.<br />
Efter att varit lite dålig <strong>med</strong> träningen under<br />
sommaren och början på hösten börjar jag nu<br />
komma igång mer och mer <strong>med</strong> träningen.<br />
Milen blir avklarad – och det är så skönt att<br />
springa!<br />
17
Change language