Från ur form till i trim - Itrim med Johan Nordström

INLEDNING
Från ur form till i trim
Det är inte mycket som är sig likt med mitt liv om jag tittar tillbaka
ett år. Jo de stora sakerna är faktiskt lika, jag har samma underbara
sambo som då, jag har samma underbara familj som då, jag har
samma fantastiska vänner som då och jag har samma trevliga jobb
som jag har nu – men när det gäller mig personligen så är det inte
mycket som är lika.
Jag väger inte längre som två normalväxta vuxna, jag ser inte längre
ut som en bowlingkägla och jag har inte längre kondition som en
hundrafemåring.
Nej – det senaste året har verkligen förändrat mig och det nästan
uteslutande till det bättre!
För ett år sen bestod en vanlig lördag med att jag vaknade upp, gick
och satte mig vid tv:n och blev där sittande fram tills kvällen. På sin
höjd så kom jag iväg upp till butiken 700 meter här ifrån för att köpa
en påse chips och ibland slog jag på stort och tog mig hela vägen till
Solna Centrum för att köpa en flaska Vodka eller ett tiotal öl inför
kvällen. När jag skulle till Solna Centrum tog jag självklart bussen.
För ett år sen bestod en vanlig kvällsmiddag här hemma av 4
stycken stora toasts med 100 gram ost i varje toast. Ville jag lyxa till
det lite extra så körde jag även ketchup på toastsen. Till det kunde
det ibland även slinka ner en påse chips.
För ett år sen var den mest fysiska aktiviten jag gjorde att gå i
trapporna upp från bussen till jobbet. Men det försökte jag i den
största mån undvika genom att gå en omväg till ett ställe där det
fanns en rulltrappa. Jag visste inombords att det var en riktigt dålig
3