Från ur form till i trim - Itrim med Johan Nordström

Från ur form till i trim
När jag tog upp det i en graf blev det väldigt tydligt, en dag gick jag upp 0,5 kg
medans jag de andra dagarna har hållit de förväntade -0,1 till -0,2 kilo per dag.
Att jag en dag gick upp 0,5 har jag ingen bra förklaring på, men om det är nått jag
förstått de senaste månaderna nu när jag hållit på med itrim och hållit stenkoll på
min vikt är att ibland går man upp en hel del helt plötsligt och vissa andra dagar går
man ner lika mycket.
Jag antar att det har att göra med vätskebalans och andra konstiga saker.
Så, vad vill jag egentligen säga med denna krönika? Jo egentligen bara en sak, stressa
inte upp dig själv för att du inte går ner jättemycket en vecka. Har du gått ner 0,1 kilo
bara så är det betydligt bättre än att man gått upp 0,1 kilo!
Självklart vill jag, liksom alla andra att det ska gå nedåt på vågen. Men jag tänker
försöka stressa av och låta det ta den tid det tar! Kämpar jag bara på och fortsätter
på samma sätt som bevisligen har funkat hittills så kommer det funka även i
framtiden!
23