KroniK BöBreK YetersÄ°zlÄ°ÄÄ°
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TAHILLAR<br />
(Getreide)<br />
Besinler<br />
Lebensmittel<br />
Enerji<br />
Energiegehalt<br />
kcal<br />
Protein<br />
Proteine<br />
g<br />
Yağ<br />
Fette<br />
g<br />
Karbonhidrat<br />
Kohlenhydrate<br />
g<br />
Buğday unu<br />
(Weizenmehl)<br />
366 11,8 1,1 74,7<br />
Bulgur<br />
(Weizengrütze)<br />
359 11,8 1,2 78,1<br />
Ekmek<br />
(Brot)<br />
276 9,1 0,8 56,4<br />
Irmik<br />
(Weizengrieß)<br />
373 11,4 0,9 77,0<br />
Makarna<br />
(Nudeln)<br />
370 12,5 1,2 75,2<br />
Mısır (hașlanmıș)<br />
(gekochter Mais)<br />
91 3,3 – 87,6<br />
Mısır unu<br />
(Maismehl)<br />
368 7,8 2,6 76,9<br />
Pirinç<br />
(Vollreis)<br />
370 6,7 0,4 80,4<br />
Şehriye<br />
(Reisnudeln)<br />
388 12,8 4,6 72,0<br />
Tarhana<br />
320<br />
(getrockneter, gewürzter Joghurtteig)<br />
12,2 4,4 56,4<br />
Yufka<br />
(Blätterteig)<br />
270 8,9 0,5 63,9<br />
34
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