01. - Śląska Izba Aptekarska

Osoby z niedoborem selenu są bardziej narażone na grypęIstotną funkcją selenu jest jego działanie odpornościowe i immunostymulujące.Ponadto selen ochrania stawy przed zwyrodnieniem, a także broni organizm przedtoksycznym działaniem soli rtęci, ołowiu i kadmu. Wiele ostatnio przeprowadzonychbadań wskazuje na działanie przeciwnowotworowe tego pierwiastka.Jednym z pierwiastków śladowych,które muszą być dostarczane z pożywieniemi warunkują prawidłowe funkcjonowanie organizmujest selen. Podobnie jak inne witaminyi minerały, selen odgrywa ważnąrolę dla zdrowia. Naukowcy są zdania, żejest szczególnie ważny, ponieważ stanowiochronę organizmu przed agresywnymicząsteczkami zwanymi wolnymi rodnikami,które są produkowane w organizmiemiędzy innymi w wyniku stresu, zanieczyszczeniaśrodowiska, promieniowania UV czychemikaliów. Wolne rodniki atakując zdrowe komórki, przedostają się przez błonę komórkową i niszcząjej kod genetyczny, w najgorszym wypadku powodując powstanie komórek nowotworowych.Jednak istnieje coraz więcej dowodów na to, że selen posiada właściwości mogące temu zapobiec.STANOWISKA, OPINIE, INFORMACJEJak działa selen ?W naszym organizmie selen jest związany z bardzo ważnymi białkami zwanymi selenoproteinami.Selen jako składnik selenoprotein odgrywa zarówno rolę strukturalną jak i enzymatyczną.Znany jest głównie jako przeciwutleniacz i katalizator produkcji czynnego hormonu tarczycy.Selen pobudza układ immunologiczny do wzrostu produkcji przeciwciał i powoduje zwiększonąaktywność komórek immunologicznych. Co więcej, synergiczne działanie selenu z witaminąE przyczynia się do opóźniania procesów starzenia oraz przyspieszenia regeneracji komórek.Ponadto pierwiastek ten jest konieczny do prawidłowego wzrostu oraz odgrywa ważną rolęw przekazywaniu impulsów nerwowych w ośrodkowym układzie nerwowym.Selen pełni następujące funkcje w organizmie:• stymuluje działanie systemu odpornościowego i zwiększa odporność przeciwbakteryjnąi przeciwwirusową• wspomaga właściwości antyoksydantów przez co pośrednio zapobiega utlenianiu siękomórek, błon komórkowych, narządów wewnątrzkomórkowych i kodu DNA• opóźnia procesy starzenia• zapobiega niszczeniu chromosomów, mutacjom i najprawdopodobniej chroni przedpowstaniem nowotworów• poprzez właściwości wiążące metale ciężkie obniża ich niszczycielski wpływ na nasze zdrowie• stymuluje płodność poprzez zwiększenie ruchliwości plemników• pomaga w utrzymaniu młodzieńczej elastyczności tkanekJak widać selen uczestniczy w wielu procesach wewnątrz organizmu na wielu różnychpoziomach, a jego niedobór powoduje wiele implikacji. Dlatego ważne jest abyśmydostarczali go w odpowiednich ilościach, aby wszystkie te funkcje były spełnione. Niedobórselenu bowiem może przyczyniać się do ograniczenia sprawności układu odpornościowegoi w niektórych przypadkach do intensyfikacji postępów choroby. Niedobór selenu stwierdzasię również w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów.www.katowice.oia.pl 53