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e-mail: enews@usa.net <strong>주간연예</strong> 55<br />
미용 칼럼 T. 703-942-5123<br />
이미지스킨클리닉 : 에리카은<br />
꿀피부 망치는 나쁜습관<br />
요즘은 피부에 관심이 많<br />
아지면서 솔직히 여자<br />
들뿐만 아니라 남자들<br />
도 피부 좋아지는 방법, 성별에 대한<br />
구분없이 폭풍검색 많이 하시지요?<br />
과연 내가 나쁜습관 몇 개나 가지고<br />
계신지 체크 한번해 보세요.^^<br />
꿀피부를 망치는 습관있으면 지금부<br />
터라도 고쳐볼까요?<br />
1. 커피 (카페인) - 카페인은 피부를<br />
건조하게 만들어 주어 주름이 쉽게<br />
생길 수 있는 피부를 만듭니다. 아침<br />
을 커피로 시작하시는 분들 많으시지<br />
요? 커피를 끊으실 수 없으시다며 커<br />
피를 마신 만큼 두배의 물을 마시는<br />
것도 좋은 방법중에 하나입니다. 물마<br />
시기 노력해 보아요^^<br />
2. 스트레스 - 역시 피부를 망치는<br />
습관중에 스트레스가 있어요. 만병의<br />
근원이라고 불리는 스트레스!! 될 수<br />
있으면 그날그날 풀어서 없애는게 좋<br />
다고해요.<br />
인상쓰면서 생기는 주름은 깊어질<br />
수 있으니깐 최대한 인상쓰는 것도 금<br />
지!!<br />
3. 수면부족 - 피부 좋아지는 방법<br />
중에서 찾아보면 항상 많이 나오는게<br />
바로 잠자는게 중요한데요!<br />
그냥 잠이 아니라 이왕이면 숙면이<br />
좋겠죠~ 저도 요즘에는 반드시 11시<br />
쯤에는 꼭!! 자려고 노력만 하고 있어<br />
요.<br />
4. 운동부족 - 운동부족은 살찌는<br />
것만 있는줄 알았는데 피부를 망치<br />
기도 한다고 하네요.<br />
피부의 생기 그리고 날씬한 몸매를<br />
원한다면 꾸준하게 하는 운동 하나쯤<br />
있어야겠죠~<br />
5. 소금, 설탕 과다섭취 - 소금의 경<br />
우에는 피부의 습기를 빼앗아서 건조<br />
하게 만들어서 피부의 생기를 저하시<br />
킨다고해요.<br />
설탕의 경우에는 피부의 탄력이 저<br />
하되면서 노화피부 피부톤이 어두워<br />
진다고 합니다. 그러므로 설탕, 소금등<br />
과다섭취는 금지!!<br />
6. 지나친 음주 - 술먹고 나면 다음<br />
날 갈증도 나고 피부에 트러블도 많<br />
이 나는거 경험해 보신 분들 계실텐데<br />
요. 건조하지 않고 촉촉한 피부를 원<br />
한다면은 지나친 음주는 금지!<br />
안좋은 습관부터 고쳐서 우리 꿀피<br />
부 만들기로 해요 ^^<br />
피부 좋아지는 방법은 생활습관만<br />
조금 바꾸면 됩니다.<br />
이미지는 항상 여러분의 꿀피부를<br />
응원합니다. 행복한 한주 되세요. ^^
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