Hà NDBOGEN - BAR Bygge & Anlæg

2. ARBEJDSPÅVIRKNINGER Ergonomi
● Kran, truck, teleskoplæsser, gipsvogne og sækkevogne m.v. anvendes
så ofte som muligt i stedet for bæring. Gipsplader m.v. kan
leveres på arbejdsstedet, pakket i brugsorden og tilskåret i mål,
hvilket kan spare en del håndtering.
● Der findes udstyr til indløft på etager, vogne og arbejdsborde med
påmonteret vacuum-løft til montage m.v.
● Løft under knæhøjde og over skulderhøjde kan undgås ved, at man
fra starten får anbragt emnerne på bukke, arbejdsbord/vogn i
passende højde.
Løfte- og bæreteknik
Lad være med at løfte, hvis du er i tvivl om, om du kan magte en
byrde. Brug af rigtig løfte- og bæreteknik mindsker risikoen for skader.
● Gå tæt til byrden. Stå med front mod byrden i gang-bredstående
stilling.
● Vurder byrdens vægt og tyngdepunktets placering.
● Sørg for et godt greb i byrden.
● Bøj i knæ- og hofteled og hold ryggen afbalanceret ved at spænde
ryg- og bugmuskler.
● Løft byrden roligt ved at strække knæ- og hofteled.
● Hold byrden ind til kroppen med let bøjede albuer.
● Løft og bær byrden symmetrisk, d.v.s. midt foran kroppen eller
fordelt ligeligt i begge hænder.
71