Anmeldungen - VHS Volkshochschule Bernau

Wege aus dem Gewichtsstress
Sehnsucht nach Heilung vom Gewichtskampf? Sehnsucht nach Selbstvertrauen? Sie
kennen diesen Gewichtsstress? Sie wollen raus aus dem Kampf mit sich selbst? Sie
wollen sich nicht mehr fremd im eigenen Körper fühlen? Wenn wir mehr essen als
unser Körper braucht, essen wir nicht aus körperlichem, sondern aus seelischem
Hunger. Diäten und andere Kontrollelemente können diese tiefer liegenden Gründe
niemals berühren. Was dann folgt, ist ein fortwährender Kampf, der über Jahre
gehen kann. Erst wenn wir die seelischen Gründe für unsere negativen
Esserfahrungen herausfinden, kann etwas Neues entstehen und das ureigene
Wohlfühlgewicht stellt sich dauerhaft ein. Erfahren Sie mehr über die psychischen
Hintergründe von Gewichtsstress und erleben Sie selbst in verschiedenen Übungen
neue Umgangs- und Lösungsmöglichkeiten.
Ort:
Regionalstelle Bernau
Termin & Dauer: ab Fr, 20.01.2012 (SB3709)
Wochenendseminar Fr-So, 24 UE
Dozent:
Gebühr:
Karin Cynybulk (Heilpraktikerin Psychotherapie)
76,80 € (5-7 TN) / 48,00 € (ab 8 TN) / nicht ermäßigbar
Moderne Rohkost Gourmet Küche – gesund & sündhaft genussvoll!
Werden Sie supergesund, topfit, mühelos schlank und energiegeladen mit leckerer
lebendiger Rohkost. Sie denken, gesunde Rohkost-Ernährung bedeutet Entbehrung,
Verzicht auf Genuss und ödes Geknabbere an langweiligen Sellerie- und Karotten-
Sticks? Weit gefehlt, die Gourmet-Rohkost-Cuisine eröffnet einen völlig anderen
Zugang, der Genuss und Gesundheit auf feinstem kulinarischen Niveau vereint.
Lernen Sie die Zubereitung von Rohköstlichkeiten wie Nuss-Milch, Smoothies,
Pasteten, gefüllten Gemüse, Sushis, Wraps, Suppen, Rohkost-Pasta und -Brot,
exotischen Salaten & Dressings oder Rohkost-Torten. Erfahren Sie dabei auf
unterhaltsame Weise spannende aktuelle naturwissenschaftliche Erkenntnisse über
die natürlichste, nährstoffreichste und für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden
optimale Ernährung.
Ort:
Regionalstelle Bernau
Termin & Dauer: So, 18.09.2011 (RB3703)
10:00 – 18:00 Uhr
9 UE, 1 Tag
Dozent:
Gebühr:
Helge Grotelüschen (Rohkost-Berater & Rohkoch)
28,80 € (5-7 TN) / 18,00 € (ab 8 TN) / nicht ermäßigbar
Libanesische Salate: Tabuleh und vieles mehr
Die libanesische Küche ist in der arabischen Welt das, was für die übrige Welt die
französische ist: ein Schlemmerparadies. Diesen Ruf verdankt sie auch den
vielfältigen Salaten, von denen einige, wie z. B. Tabuleh, ein Petersiliensalat, als
ausgesprochene Spezialität gelten. Deshalb sollten sich Feinschmecker und Vitamin-