Anmeldungen - VHS Volkshochschule Bernau

Termin & Dauer: ab Mo, 15.08.2011 (RE3202)
ab Mo, 09.01.2012 (SE3202)
ab Mo, 26.03.2012 (SE3204)
jeweils 18:00 – 19:00 Uhr
12,5 UE, 10 Termine à 1,25 UE
Termin & Dauer: ab Mi, 07.09.2011 (RE3201)
ab Mi, 11.01.2012 (SE3201)
ab Mi, 28.03.2012 (SE3203)
Dozent:
Gebühr:
jeweils 18:30 – 19:30 Uhr
12,5 UE, 10 Termine à 1,25 UE
Ina Mahling (Diplom-Sportlehrerin)
40,00 € (5-7 TN) / 25,00 € (ab 8 TN) / nicht ermäßigbar
Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse!
Viele unserer Kurse sind durch die Krankenkassen als individuelle Maßnahmen
der Prävention nach § 20 Abs. 1 SGB V anerkannt. Die Kursgebühren können
bei regelmäßiger Teilnahme ganz oder teilweise von der Krankenkasse
erstattet werden. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder direkt
in unseren Geschäftsstellen in Bernau und Eberswalde.
Das tut dem Rücken gut
Sie erlernen hier Übungen und Bewegungsmuster, die die Muskulatur kräftigen und
Ihre Beweglichkeit und Ausdauerleistung verbessern. Ziel sind die allgemeine
Verbesserung Ihrer Gesundheit und Leistungsfähigkeit sowie die Vorbeugung und
Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und
gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung oder einen Trainingsanzug sowie ein großes
Handtuch für die Übungen auf der Matte mit.
Ort:
Regionalstelle Eberswalde
Termin & Dauer: Jederzeit bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl (5)
17:30 – 19:00 Uhr (RE3203)
dienstags, 24 UE, 12 Termine à 2 UE
Dozent:
Gebühr:
Nordisch Wandern
Maren Kempert (Staatlich anerkannte Physiotherapeutin)
76,80 € (5-7 TN) / 48,00 € (ab 8 TN) / nicht ermäßigbar
Mit dieser aktiven Bewegungstechnik in der freien Natur, können Sie entspannen,
abschalten und trotzdem Ihre Muskulatur stärken. Erleben Sie ein sanftes Herz-
Kreislauf-Training, ideal begleitend zum Abnehmen und eine aktive Art, Stress