Matrix3000 Europas Absturz (Ausgabe 65) (Vorschau)

Bücher
Beckenboden-Training
Der Beckenboden ist für viele
Frauen ein Thema - vor
allem dann, wenn er geschwächt
ist. Inkontinenz,
Gebärmutter- und Blasensenkungen,
Rückenbeschwerden,
allgemeine
Schwäche sowie sexuelle
Probleme können die Folge
sein.
Dieses Buch ist in verschiedene
Bereiche gegliedert,
erst geht es um die Wahrnehmung
der Beckenbodenmuskulatur,
anschließend
um die gemeinsame
Kräftigung der Beckenboden-,
Bauch- und Rückenmuskulatur
und schließlich
darum, fließende, die Bekkenbodenmuskeln
integrierende
Bewegungen im
Alltag einzusetzen.
Dabei ist das Buch mit der
enthaltenen CD besonders
deswegen zu empfehlen,
weil es die stärkenden
Übungen in die täglichen
Bewegungsabläufe integriert,
was zusammen mit
der CD sogar leicht ist und
Freude machen kann.
Deshalb ist es auch für
Frauen geeignet, die sich
für normale Gymnastik
nicht begeistern können
und trotzdem etwas für den
Beckenboden tun wollen.
Ulrich Heerd
Irene Lang-Reeves /
Thomas Villinger
Beckenboden
Das Training für mehr Energie
Verlag Gräfe und Unzer,
München 2010
ISBN 978-3-77424-786-4
€ 16,99
Meditativer Lesegenuß
Der Autor, ein studierter
Künstler, behandelt sein
Thema nicht wissenschaftlich
bzw. quantenphysikalisch,
wie es gerade trendy
ist, sondern nähert sich
ihm philosophisch-reflexiv.
Theorien und Modelle betrachtet
er richtigerweise
ohnehin nur als Landkarte,
die zudem die Gefahr bergen,
daß wir ihnen unsere
Erfahrungen anpassen. Dabei
setzt der Autor ganz auf
die Erfahrung; „Erfahrung ist
das Einzige, was wir haben“
könnte man als seine Hauptbotschaft
auffassen.
Daher hinterfragt er auch
immer wieder unsere Sprache,
die unsere Erfahrungen
in vorgefertigte Rahmen und
Muster zwängt - allen voran
die Ich-Du- und Innen-Außen-Dualität.
In kontemplativen Texten
regt er dazu an, genauer
hinzuschauen. Durch die Infragestellung
unserer Wahrnehmungsmuster
und die
sensible Neuformulierung
von Erfahrungen will der Autor
den Leser zu Gewahrsein
und „offenem Nichtwissen“
führen sowie dazu, daß sich
das Bewußtsein in seinen
Erfahrungen wie in einem
Spiegel selbst erkennt.
Ralf Lehnert
Rupert Spira
Bewußtsein ist alles
Über die Natur unserer
Erfahrungen
VAK-Verlag 2011
ISBN 978-3-86731-087-1
€ 19,95
Weiterleben auf dem
blauen Planeten
Wir alle wissen, daß unsere
Gesellschaft in der heutigen
Form nicht mehr lange so
funktionieren kann. Ausufernder
Energieverbrauch und
Gefahren durch nicht mehr
beherrschbare Technik sind
nur einige Aspekte, die uns
auf einen notwendigen Wandel
hinweisen. Steht uns also
ein Zeitalter des Verzichts auf
liebgewordenen Wohlstand
bevor? Falsch, sagt der Architekt
Prof. Dirk Althaus. Es
geht nicht um ein naives „Zurück
zur Natur“ und auch nicht
darum, daß erst ein neuer Typ
Mensch erschaffen werden
müßte. Der Autor umreißt
seine Vision der postfossilen
Epoche, in der die Menschen
seiner Ansicht nach sogar
glücklicher und zufriedener
leben könnten. Auch deshalb,
weil die Menschheit lernt,
neue Zusammenhänge in Natur,
Technik und Gesellschaft
zu erkennen und auf dieser
Basis ihre Prioritäten neu
zu definieren. Ein wichtiges
Buch, das in seinen Aussagen
sicher nicht unumstritten ist,
aber fundierte Argumente für
die Neuorientierung der Gesellschaft
in Zeiten des Wandels
liefern kann.
Franz Bludorf
Dirk Althaus
Die postfossile Epoche
Weiterleben auf dem
blauen Planeten
Mankau-Verlag, Murnau 2007
ISBN 978-3-938396-06-3
€ 14,95
Herrliche Tage
Wer Marco Mengs kritische
und pointierte politische
Analysen schätzt, die er u.
a. auch in der Matrix3000
publiziert, der kann ihn
hier als Literaten erleben.
In seinen lesenswerten,
häufig grotesk wirkenden
Kurzgeschichten begegnen
uns skurrile Gestalten: Ein
Schüler, der nach einem
Schulverweis vor der eigenen
Verantwortung flüchtet
- unverkennbar eine Reminiszenz
an den „Fänger
im Roggen“ -, russische
Gangster und Prostituierte,
schüchterne junge Männer
und verhinderte Künstler.
Der Autor schildert ihre
Phantasien, Impressionen
des Augenblicks, Erlebnisse
und Wahrnehmungen
von Menschen auf der Suche
nach dem Glück, nach
dem Sinn des Lebens, nach
sich selbst.
Franz Bludorf
Marco Meng
Herrliche Tage
Kurzgeschichten
Tredition-Verlag,
Hamburg 2011
ISBN 978-3-84240-251-5
€ 12,90