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Gesundheit
Wandern – die ideale Freizeitbeschäftigung
für „Mitläufer“ und „Einzelgänger“
Nach Auskunft des Allensbacher Instituts für Demoskopie ist in den
letzten zehn Jahren die Zahl der Wanderfreunde um 30% gestiegen
– auf rund 41 Millionen Erwachsene.
Die heute beliebte Freizeitbeschäftigung war
bis in das 18. Jahrhundert hinein lediglich eine
zweckgebundene Tätigkeit: sie diente der
Arbeitssuche, der Walz, der Flucht oder dem
Handel. Niemand wäre auf die Idee gekommen,
aus reinem Vergnügen weite Strecken zu Fuß
zurück zu legen. Erst allmählich entdeckte das
Bürgertum diese Tätigkeit als Genuss und zugleich
als Ausdruck einer freiheitlichen Lebenshaltung
im Sinne der Aufklärung: aufrecht und
selbstbewusst blickte man um sich, während
man den selbst gewählten Weg ging und eigene
Beobachtungen machte. Durch diese neue
Beschäftigung grenzte man sich bewusst von
den Adligen ab, die die Natur lieber durch die
Scheiben der Reisekutschen betrachteten. Im
Vordergrund stand während des Laufens das
Erleben und Beurteilen der sozialen und politischen
Gegebenheiten der durchwanderten
Gebiete aus eigener Anschauung. Erst die Romantiker
fügten zu Beginn des 19.Jahrhunderts einen
entscheidenden Gesichtspunkt hinzu, der
bis heute für uns eine große Rolle spielt: die
Tätigkeit in der freien Natur wirkt sich positiv
und harmonisierend auf den inneren Gemütszustand
des Wanderers aus. Das Hauptaugenmerk
lag nun nicht mehr auf der Umgebung,
sondern auf dem Inneren des Menschen und
den seelischen Auswirkungen des Wanderns
auf das Wohlbefinden und die Lebenshaltung.
Die Parallelen zwischen dem Laufen als der Urbewegung
des Menschen und dem sonstigen
Leben sind auch für uns heute noch nachvollziehbar:
Wer sein Leben bewusst gestalten will, muss
zuerst Seine Fähigkeiten und Voraussetzungen
realistisch einschätzen. Auf diesem Hintergrund
kann Er sich sinnvolle Ziele stecken (z.B.
Berufswünsche). Auf dem Weg dazu gibt es
meist viele kleinere Teilziele (Prüfungen, Vorstellungsgespräche
usw.), die durch Anstren-
Foto: Richard Sheppard - fotolia
14 | Gesundheit vor Ort 4/2006