Vitalstoffe – Das Magazin für Mikronährstoffe und deren Wirkungen

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V italstoffe 20 Stefan Siebrecht Aktuelle Studien Vitamin D 50 - 70% der Europäer leiden unter niedrigen Vitamin D-Spiegeln Eine Gruppe von Experten hat einen Bericht über Vitamin D für Frauen in den Wechseljahren vorbereitet nachdem bekannt wurde, dass immer mehr Europäer unter einem Mangel an Vitamin D in ihrem Blut leiden. Nach Auffassung der Wissenschaftler sollte der Vitamin D Blutspiegel über 30 ng / ml gehalten werden. Vitamin D ist wichtig für das Immunsystem für die Calcium-Resorption. „Wir glauben, dass viele Krankheiten durch einen chronischen Mangel an Vitamin D noch verschärft werden“, sagt Faustino R. Pérez-López, Forscher an der Universität von Zaragoza. Insbesondere ist dies besonders schlimm während der Wechseljahre, wo zu wenig Vitamin D im Blut mit einem erhöhten Risiko von Osteoporose, dem Verlust der motorischen Koordination und einem verstärkten Risiko für Knochenbrüche einhergeht. Vitamin D-Mangel ist ein echtes Problem in Europa, denn bei 50% bis 70% der Bevölkerung ist der Vitamin D-Blutspiegel erniedrigt. Alle Fachkräfte in Gesundheitsberufen sollten sich dieses Problem verstärkt bewusst machen, dass dies ein gesamteuropäisches Problem ist, wovon ein großer Teil der Bevölkerung in Europa betroffen ist, auch wenn sie in sehr sonnenreichen Gegenden wohnen. Daher hat eine Gruppe von Experten der Europäischen Gesellschaft für Menopause und Andropause (EMAS), die von Pérez- López geführt wird, einen Bericht über Vitamin D-Supplementierung und der Gesundheit von Frauen nach der Menopause vorbereitet. Der Text wurde von 11 Experten aus internationalen Institutionen wie dem John Radcliffe Hospital in Oxford unterzeichnet. Pérez-López erklärt: „Wir analysieren die Bedingungen und Krankheiten, die mit Vitamin D-Mangel assoziiert sind, und wir empfehlen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei postmenopausalen Frauen.“ Nach Ansicht des Sachverständigen, dienen Vitamin-D-Präparate der Verbesserung der Mineraldichte der Knochen und der neuromuskulären Funktionen und reduzieren das Risiko von Frakturen. Pérez-López glaubt, dass die Weltgesundheitsorganisation (WHO) und andere relevante Europäische Gesundheitsorganisationen Mindestanforderungen und Empfehlungen über die Anreicherung von Lebensmitteln mit Vitamin D etablieren sollten. Es gibt Empfehlungen dieser Art in einigen europäischen Ländern, aber in anderen gibt es entweder keine Regeln oder sie werden nicht strikt eingehalten. Es gibt nicht einmal einen Konsens unter den Medizinern selbst über die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin-D. Pérez-López betont jedoch, dass Vitamin-D Präparate wirklich wirksam sind, aber ihre Wirksamkeit noch nicht voll akzeptiert wird. Der Forscher beschreibt, dass „es nicht bekannt ist, wie es mit den Empfehlungen für Vitamin-D in der Zukunft weiterghehen wird, aber wir die EMAS gibt als bereits jetzt Empfehlungen für eine Vitamin-D Aufnahme heraus. Dies ist die erste offizielle Aussage zur Vitamin-D Aufnahme in Europa, welche sich an Frauen in den Wechseljahren richtet.“ Neben der Anregung der Kalzium und Phosphor-Absorption, erfüllt das Vitamin-D-System zahlreiche weitere Funktionen. Niedrige Vitamin-D-Spiegel sind beteiligt an der Entwicklung von Rachitis, Osteomalazie, Osteoporose und Steigern das Risiko von Knochenbrüchen, Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes, Krebs, Infektionen und degenerativen Krankheiten. „In gesunden postmenopausalen Frauen haben wir gesehen, dass ein hoher Wert an Vitamin D im Blut einhergeht mit guter körperlicher Fitness und sich positiv auf die Körperfettmasse sowie die Muskelkraft und das Gleichgewicht auswirkt“, so die Autoren des Artikels, der in der Zeitschrift Maturitas veröffentlicht wurde. Die Forscher beschreiben, dass eine gesunde Lebensweise eine Sonnen-Exposition von 15 Minuten 3-4 Mal pro Woche umfassen sollte, denn 90% des benötigten Vitamin D wird in der Haut, die Kontakt mit Sonnenlicht hat, synthetisiert“ Vitamin D wird vor allem durch Sonneneinstrahlung synthetisiert. Daher verursacht ein moderner Lebensstil, der wenig oder keine Sonne und ein paar Outdoor-Aktivitäten beinhaltet, einen Mangel an Vitamin D. Wie mit allem, muss hier eine gesunde Balance gefunden werden, denn eine „längere Sonneneinstrahlung ist nicht zu empfehlen, da hierdurch das Risiko verschiedener Krebsarten erhöht wird und das Altern der Haut beschleunigt wird.“ Für die Experten wäre es ideal die Blutspiegel an Vitamin D über 30 ng/ml zu halten, aber es gibt bisher keine Einigung über ein optimales Niveau. Es gibt jedoch eine große Zahl von Frauen, die nicht in der Lage sind, die benötigte Menge an Vitamin D über die Nahrung und Sonneneinstrahlung zu erhalten. Ein Weg um sich gegen diesen Mangel zu schützen ist die tägliche Einnahme von 600 IU (Internationale Einheiten) Vitamin D für Frauen bis zu 70 Jahre und 800 IU / Tag für Frauen ab 70 Jahre. Der Forscher erklärt, dass „Patienten mit Risikofaktoren, die mit Hypovitaminose (Adipositas, pigmentierte Haut-, Darm- Malabsorptionssyndromen und Lebensbedingungen in Regionen nahe Pole, Nord- und Südpol) verbunden sind, ihre Aufnahme an Vitamin D erhöhen sollten bis zu 4.000 IE pro Tag.“ Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass eine tägliche Dosis von 4.000 IE / Tag bei gesunden Menschen nicht gesundheitsschädlich ist.
Vitamin D * Patent geschűtzte Nährstoffe und Extrakte Juni 2012 www.KanekaQH.info Q10@kaneka.be Aktuelle Studien Ubiquinone and Ubiquinol schützt Kinder im Winter vor Grippe und Asthma-Anfällen Eine Ergänzung der Nahrung mit Vitamin D senkt das Risiko von Grippeinfektionen bei Kindern im Winter. Und das sogar wirksamer und sicherer als Impfstoffe oder antivirale Medikamente. Zu diesem Studienergebnis, welches im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurde, kamen Wissenschaftler der medizinischen Fakultät der Jikei Universität in Tokio. In den späten Wintermonaten sinkt der Vitamin-D-Anteil im Blut in der Regel auf seinen niedrigsten Wert. Genau dann steigt auch die Zahl der Influenza-Infektionen sprunghaft an. Basierend auf diesem Wissen führten japanische Forscher zwischen Dezember 2008 und März 2009 Ubiquinone eine randomisierte Intake placebo-kontrollierte Doppelblind-studie an über 300 Kindern im Alter zwischen 6 und 15 Jahren durch. Die Hälfte der Kinder erhielt täglich eine Vitamin D-Dosis von 1200 IE (30 µg), der anderen Hälfte wurde ein Placebo-Produkt verabreicht. Im Studienzeitraum erkrankten 31 von 167 Kindern der Plazebogruppe an Influenza A (18,6%), jedoch nur 18 von 168 (10,8%) Responder: der Kinder, die 41% Vitamin-D erhielten. Das Infektions- Non-responder: 59% Responder: 74% Presented at 6th Conference of International Coenzyme Q10 Association (Brussels, May 2010) risiko für Influenza Study consisted A bei Vitamin of D-substituierenden two steps: Kindern reduzierte sich Step also 1: fast supplementation um die Hälfte im with Vergleich Ubiquinone zur Kont- (Q10) rollgruppe. Step Das Auftreten 2: supplementation von Innfluenza with B oder Ubiquinol RIDT nicht- (QH) for those Grippe Symptome volunteers wurde who alledings did not durch feel Vitamin any beneficial D nicht be- effects with Q10 einflusst. Die Infektreduktion ging mit einem Anstieg des Vitamin-D- Anteils im Blut Conclusion: einher. Die Erfolgsrate bei antiviralen Medikamenten und More Grippe-Impfstoffen than 70% of liegt the deutlich non-responders niedriger. Wäh- to Ubiquinone felt rend Medikamente the “energizing” und Impfstoffe effect Nebenwirkungen with Ubiquinol haben, within only 10 days reduziert Vitamin and with D das a dosage Infektrisiko of only (bei angemessener 100 mg. Dosierung) nebenwirkungsfrei. Bei Kindern mit Asthma reduzierte die Vitamin D Supplementation ebenfalls das Auftreten von Asthma-Attacken. In der Vitamin D Gruppe bekamen lediglich 2 Kinder einen Asthmaanfall gegenüber 12 in der Placebo- Ubiquinol Intake Gruppe. Non-responder: 26% CoQ10, a powerfull antioxidant vital to the production of energy. Kaneka Corporation manufactures both forms of CoQ10: Ubiquinone (Kaneka Q10 TM ) and the active antioxidant form Ubiquinol (Kaneka QH TM ) KANEKA LAVONOID Klassisches Q10/Ubiquinon * Neue Generation Q10/Ubiquinol * Patentierter Extrakt zur Figurverbesserung * Besonders wirksame Form von Glucosamin * Kaneka Pharma Europe Urashima M. et al: Randomized trial of vitamin D supplementation to prevent seasonal influenza A in schoolchildren. Am J Clin Nutr 2010;91:1255-60 (2010) Fűhrender Fűhrender Fűhrender Hersteller Hersteller Hersteller von von von natűrlichem natűrlichem natűrlichem Coenzym Q 10 tel +32-2-6630340 www.KanekaQ10.info 21
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