Kultur- und Mehrgenerationenhaus im August - Markt Regenstauf

TB/ASV Regenstauf, Abt. Aerobic und Fitness
Unser Programm für euch:
Nach den Sommerferien - Beginn und weitere Infos bitte der Tagespresse
entnehmen.
Neuer Kurs Rückenfitness mit Inge
Rückenfitness ist ein vorbeugendes Rücken-Gymnastikprogramm.
Mitgliedschaft im TB ist nicht erforderlich!
10 Einheiten, Kursgebühr 35 €.
Der Kurs wird bis zu 80 % von den Krankenkassen bezuschusst.
Auch Männer sind zu dieser Stunde herzlich willkommen.
Info unter 09402/782306 oder 09402/1671
Nach den Sommerferien - Beginn und weitere Infos bitte der Tagespresse
entnehmen.
Neuer Kurs Pilates mit Dorothea
Pilates ist eine sanfte und doch intensive Trainingsmethode für eine
bessere Haltung und einen strafferen Körper.
Mitgliedschaft im TB ist nicht erforderlich!
10 Einheiten, Kursgebühr 35 €
Info unter 09402/6526 (bei Anrufbeantworter bitte Namen u. Rückrufnr.
angeben) und in den Trainingsstunden.
Gymnastik für die Tiefenmuskulatur mit Gerdi
Die Stunde bietet Ganzkörpertraining, Stretching, Entspannung.
Montag, 09.00 Uhr, Kultur- und Mehrgenerationenhaus
Seniorengymnastik mit Barbara
Leichte, seniorengerechte Gymnastik im Stehen und Sitzen individuell
auf die Bedürfnisse und den Gesundheitszustand der
Senioren eingehend.
Dienstag, 09.00 Uhr, Kultur- und Mehrgenerationenhaus
Bodystyling mit Dorothea
Ganzkörpertraining mit Hilfsmitteln (Thera Bänder) und Konditionsteil.
Dienstag, 18.00 Uhr, Dreifachturnhalle
Stepp mit Dorothea
Optimale Fettverbrennung und Ausdauertraining mit leichten
Schritt kombinationen auf dem Stepp-Brett.
Für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Dienstag, 19.00 Uhr, Dreifachturnhalle
Nach den Sommerferien bitte Tagespresse beachten!
Fit Kids
Kinderturnen für Kinder von 3 - 6 Jahren
Zusätzliche Gebühr zum Beitrag an den Hauptverein 1 €/Stunde.
Mittwoch 16.00 Uhr, Dreifachturnhalle
Nach den Sommerferien bitte Tagespresse beachten!
Fit Girls
Bewegung, Spiel und Tanz für Mädchen von 6 - 10 Jahren
Zusätzliche Gebühr zum Beitrag an den Hauptverein 1 €/Stunde.
Mittwoch 17.00 Uhr, Dreifachturnhalle
Gesundheit 50+ mit Inge
Gezieltes Training des Herz-Kreislauf-Systems, Wirbelsäulen- und
Beckenbodengymnastik.
Donnerstag, 19.00 Uhr, Dreifachturnhalle
Fatburner mit Susanne
Stoffwechselanregende Aerobicstunde zur Steigerung von körperlicher
Fitness und Fettverbrennung.
Donnerstag, 20.00 Uhr, Dreifachturnhalle
Wir gehen vom 02.08. - 13.09.2010 in die Sommerferien! -
In dieser Zeit keine Trainingsstunden.
Unser ausführlich beschriebenes Programm findet ihr unter
www.tb-regenstauf.de/aerobic
Weitere Informationen unter Tel. 09402/1671 und bei den angegebenen
Trainingsstunden.
Wir freuen uns auf euer Kommen!
Euer Fitnessteam vom TB/ASV Regenstauf
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TB/ASV Fussball
Termine der Ersten
01.08.10 15:00 TB/ASV vs. SG Chambtal
08.08.10 15:00 TV Riedenburg vs. TB/ASV
14.08.10 16:00 DJK Vilzing II vs. TB/ASV
22.08.10 15:00 TB/ASV vs. TSV Nittenau
28.08.10 16:00 DJK Beucherling vs. TB/ASV
Termine der Zweiten
01.08.10 12:45 TB/ASV vs. TSV Bernhardswald
08.08.10 13:00 SV Zeitlarn II vs. TB/ASV
15.08.10 15:00 SV Wenzenbach vs. TB/ASV
22.08.10 12:45 TB/ASV vs. SV Diesenbach
29.08.10 15:15 FC Pettenreuth/Kürn vs. TB/ASV
Termine der Dritten
14.08.10 17:00 TB/ASV vs. SV Weichs
20.08.10 18:30 SpVgg Ziegetsdorf III vs. TB/ASV
28.08.10 17:00 TB/ASV vs. DJK 06 II
Tourismusverein Regental e.V.
Der Tourismusverein Regental e.V. möchte einladen:
20.08.2010 - Schlachtfest mit Musik „Rund um d’ Sau“ in der
Gaststätte Wittmann in Marienthal. Beginn 18.00 Uhr. Es werden
Kesselfleisch, Blut- und Leberwürste mit Kraut und Zwirl, Wurstsuppe
usw. angeboten.
Auf Ihr Kommen freut sich die Vorstandschaft.
Wanderfreunde Regenstauf e.V.
Zu folgenden IVV-Wanderungen laden die Wanderfreunde alle
Mitglieder sowie Nichtmitglieder herzlich ein:
31.07./01.08. in Hohenschambach und Mantel
07./08. August in Berching und Ilmmünster
15. August in Hainsacker und Wetterfeld (mit Bus)
21./22. August in Steinberg am See
28./29. August in Laberweining und Irrenlohe
Am Freitag, den 13.08.2010, findet ab 19.00 Uhr, im Nebenzimmer
der Schützengesellschaft Waldeslust die nächste Ausschusssitzung
statt.
Am Samstag, den 04.09.2010, findet ein Tagesausflug mit Verkaufsveranstaltung
bei der Fa. Wenatex statt. Anschließend
Brauereibesichtigung mit Bierausstellung bei der Stiegl-Brauwelt in
Salzburg. Abf. 06.00 Uhr, Am Anger bzw. bei Edeka. Die Teilnahme
ist kostenlos, auch für Nichtmitglieder. Anmeldung beim 1. Vorstand
Frau Anneliese Turjak, Tel. 09402/5390.