Roter Renner (Januar-Juli 2012)

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F5.3.03
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für alle generationen
Auch bei Einzelveranstaltungen bitten wir um Ihre Anmeldung!
Der Erfahrbare Atem ®
Nach der Atemlehre von Ilse Middendorf
Unser Atem ist unsere Lebenskraft und s omit für eine stabile
Gesundheit, geistige Klarheit und seelische Ausgeglichenheit
unerlässlich. Ob wir entspannt oder angespannt, erstarrt oder
gelöst, innerlich eng oder weit sind, zeigt sich u.a. an unserem
Atemrhythmus. Da es möglich ist, die innere unbewusste
Atembewegung bewusst durch angeleitete Bewegungsübungen
im Sitzen, Stehen oder Gehen über den Körper zu erfahren,
eröffnet sich uns ein Weg, dass Körperbewusstsein zu
schulen. Verspannungen können sich lösen und Fehlhaltungen
können gehen.
Der Erfahrbare Atem ® ist keine Atemtechnik, sondern eine in
uns wohnende Kraft, durch die unser Alltag wieder mit mehr
Gelassenheit gefüllt werden kann.
Neben der theoretischen Vermittlung können Sie bei diesem
lebendigen Vortrag auf Entdeckungsreise in Ihre unendlichen
und reichen inneren Körperwelten gehen, indem Sie Ihre
Atembewegung durch Praxisübungen bewusst kennenlernen.
Clarissa Licht mi 25.01. 20.00 - 21.30 Uhr
Atemtherapeutin, Atempädagogin 6,00 € �
nach Ilse Middendorf ®
Bitte beachten Sie auch den Kurs zum Vortrag:
Der Erfahrbare Atem ® - (nicht nur) ein Kurs für
Menschen in sitzenden Tätigkeiten (vgl. S. 30)
Keine Zeit?
Ein Abend rund um den bewussten Umgang mit Zeit
Zeitmangel ist ein verbreitetes Phänomen, Zeit ein kostbares
Gut: Sie kann weder vermehrt noch angehalten werden.
Patentrezepte gibt es wenig, wohl aber bewährte Ideen aus
dem Zeitmanagement. Ich stelle Ihnen wichtige Werkzeuge für
einen befriedigenden Umgang mit Zeit vor und Sie haben dann
Gelegenheit, sie auf Ihr (Privat- oder Berufs-)Leben zu beziehen.
Bitte Schreibzeug mitbringen!
Dr. Silke Mensching mo 06.02. 18.00 - 19.30 Uhr
Heilpraktikerin f. Psychotherapie 6,00 € �