Roter Renner (Januar-Juli 2012)
Roter Renner (Januar-Juli 2012)
Roter Renner (Januar-Juli 2012)
Erfolgreiche ePaper selbst erstellen
Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.
F6.1.01<br />
F6.1.02<br />
F6.1.03<br />
F6.1.04<br />
F6.1.05<br />
F6.1.06<br />
F6.1.30<br />
F6.1.31<br />
54<br />
fitness und wellness<br />
Auch bei Einzelveranstaltungen bitten wir um Ihre Anmeldung!<br />
Ausgleichsgymnastik<br />
Ausgleichsgymnastik ist ein Körper- und Bewegungstraining,<br />
das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt. In<br />
diesem Kurs werden wir unser Wohlbefinden und uns ere<br />
Leistungsfähigkeit aufbauen durch<br />
� Muskeltraining<br />
� Training der Haltung, der Beweglichkeit und der<br />
Koordination<br />
� dosiertes Herz-Kreislauftraining<br />
� Stretching und<br />
� Entspannung.<br />
9 x mo ab 09.01. 09.15 - 10.15 Uhr<br />
9 x mo ab 09.01. 10.30 - 11.30 Uhr<br />
9 x di ab 10.01. 16.30 - 17.30 Uhr<br />
Ulrike Hartje, Krankengymnastin 45,00 € �<br />
9 x mo ab 16.04. 09.15 - 10.15 Uhr<br />
9 x mo ab 16.04 10.30 - 11.30 Uhr<br />
9 x di ab 17.04. 16.30 - 17.30 Uhr<br />
Ulrike Hartje, Krankengymnastin 45,00 € �<br />
Yoga für Frauen<br />
Im Wechselspiel von An- und Entspannung den ei genen<br />
Rhythmus erfahren, gemeinsam den Alltag ausklingen lassen<br />
mit Bewegung, Stimme und Atem. Yogaübungen und Körperreisen<br />
wollen helfen, den Weg in unser Inneres zu finden.<br />
Bitte eine Decke bzw. Yogamatte und bequem e Kleidung<br />
mitbringen.<br />
7 x mo ab 09.01. 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Ursula Eickemeier, Yogatrainerin 52,50 € �<br />
9 x mo ab 16.04. 19.30 - 21.00 Uhr<br />
Ursula Eickemeier, Yogatrainerin 67,50 € �
Change language