Roter Renner (Januar-Juli 2012)
Roter Renner (Januar-Juli 2012)
Roter Renner (Januar-Juli 2012)
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F6.2.10<br />
F6.2.12<br />
F5.3.03<br />
22<br />
für alle generationen<br />
Auch bei Einzelveranstaltungen bitten wir um Ihre Anmeldung!<br />
Hormon-Yoga<br />
… zur hormonellen Balance in den Wechseljahren<br />
Das Hormon-Yoga-Übungsprogramm nach Frau Dinah Rodrigues<br />
ist eine natürliche Alternative zur konventionellen Hormon-<br />
und Hormonersatz-Therapie. Es setzt sich aus unterschiedlichen<br />
Elementen zusammen (Atemübungen, Körperhaltungen,<br />
Techniken der Energielenkung, Entspannungsübungen,<br />
Mantras u.a.).<br />
Hauptbestandteil ist die tägliche Übungsreihe, eine dynamische<br />
Form von ca. 30 M in. Dauer, welche nicht nur eine<br />
Steigerung der Vitalität und des Wohlbefindens bringt, sondern<br />
auch bei regelmäßigem Praktizieren schnell zu positiven<br />
Ergebnissen führt.<br />
Hormonyoga wirkt speziell auf das weibliche Drüsen- und<br />
Hormonsystem ein, womit auf natürliche Weise der Hormonspiegel<br />
ausbalanciert und a ktiviert werden kann. Über Wirkungsweise,<br />
Einsatzmöglichkeiten, Chancen und Grenzen des<br />
Hormon-Yogas informiert dieses Treffen.<br />
Nach einem Informations- und Gesprächsteil nimmt eine kurze<br />
(einfache) Praxisanleitung Sie mit auf eine erste kleine Reise...<br />
Marion Schneider fr 24.02. 18.00 - 20.00 Uhr<br />
Yogalehrerin, Heilpraktikerin (HPG), 8,00 € �<br />
zertifiziert in Hormonyoga von Dinah Rodrigues<br />
Marion Schneider fr 20.04. 18.00 - 20.00 Uhr<br />
Yogalehrerin, Heilpraktikerin (HPG), 8,00 € �<br />
zertifiziert in Hormonyoga von Dinah Rodrigues<br />
Der Erfahrbare Atem ®<br />
(nicht nur) ein Kurs für Menschen in sitzenden Tätigkeiten<br />
Atmen, sich bewegen und singen bringt Muskeln und Gelenke<br />
zum Heilen und Schwingen.<br />
Sitzende Tätigkeiten sind, so glauben wir oft, unserer Gesundheit<br />
am wenigsten abträglich. Aber weit gefehlt - gerade Menschen,<br />
die beruflich viel sitzen oder viel Zeit vor dem Computer<br />
verbringen müssen, klagen sehr oft über anhaltende<br />
Beschwerden im Schulterbereich, den H andgelenken, im<br />
Nacken- oder Rückenbereich. Das Muskel-Skelett-System wird<br />
gerade durch die Tätigkeit am Bildschirm/Telefon einseitig<br />
belastet.<br />
In diesem Schnupperkurs auf der Grundlage des Erfahrbaren<br />
Atems ® nach Ilse Middendorf wollen wir gemeinsam über den<br />
Atem einen Zugang zu unseren Muskeln und Gelenken finden.<br />
Gerade die Gelenke sind wichtige Übergänge unseres<br />
Körpers, deren Stellenwert uns oft erst durch schmerzhafte<br />
Einschränkungen in ihrer Beweglichkeit bewusst wird. Mit Hilfe<br />
verschiedener Atem- und einfacher Stimmübungen werden in<br />
diesem Kurs Spannungen und F esthaltungen in Muskeln und<br />
Gelenken gelöst und die Feinbeweglichkeit gefördert.<br />
Die Übungen und einfachen Lieder erfordern keine Vorkenntnisse!<br />
4 x mi 15.02. 19.00 - 20.30 Uhr<br />
Clarissa Licht 30,00 € �<br />
Atemtherapeutin, Atempädagogin nach Ilse Middendorf ®
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