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Mit � Der -Expertentipp LAUF – Wenn es um Tugenden wie Pünktlichkeit und Zuverlässigkeit geht, sind die Deutschen Spitze. Weniger ruhmreich sieht es mit der Bereitschaft aus, anderen zu helfen. Nur rund ein Drittel aller Bundesbürger, ergaben jüngst wieder Umfragen, würden im Notfall anderen Menschen Erste Hilfe leisten. Ein Zustand, den der Arbeiter Samariter Bund im Nürnberger Land ändern möchte. Vor 100 Jahren begannen die Pioniere der Ersten Hilfe, Menschen in der Notversorgung zu schulen. Heute durchlaufen jedes Jahr rund 3000 Menschen die Erste-Hilfe-Kurse des ASB Lauf. In den folgenden Ausgaben des MIT gibt der Bereichsleiter Erste Hilfe des ASB Lauf, Thorsten Schlicke, Tipps zum Umgang in Notsituationen und für Erste Hilfe im Alltag. Herr Schlicke, warum helfen die Menschen so ungern? Thorsten Schlicke: Es ist wohl schon so, dass viele Menschen Bedenken haben, in Notsituationen etwas falsch zu machen. Statistisch gesehen ist das auch zu verstehen, denn jeder Mensch leistet demnach nur einmal im Leben Erste Hilfe. Doch es gibt nur einen Fehler bei der Ersten Hilfe – nämlich Mann oder Frau tut nichts. Das heißt im Notfall: Ran an die Buletten, auch wenn der Erste-Hilfe-Kurs schon 15 Jahre zurückliegt? Im Prinzip ja. In der Regel ist es so, dass die Menschen in Notsituationen auf ihr Bauchgefühl hören und intuitiv richtig handeln. Meist gilt es ja nur wenige Minuten zu überbrücken, bis der Rettungsdienst vor Ort ist. Für den sind die Ersthelfer aber ganz entscheidend. Inwiefern? Die Ersthelfer stehen am Anfang der Rettungskette. Sie sind diejenigen, die die ersten lebensnotwendigen Maßnahmen einleiten, bis der Rettungsdienst vor Ort ist. In diesen acht oder zehn Minuten 50 August 2012 Gesundheit und Soziales kann sich im schlimmsten Fall entscheiden, ob die Rettungskräfte überhaupt noch etwas zu tun haben oder nicht. Die Einschätzung der Situation und der möglichen Verletzungen durch die Ersthelfer ist für die Rettungskräfte zudem eine wichtige Hilfe. Das heißt, Zögern ist nicht angebracht? Nein, auf keinen Fall. Bei Unfällen zeigt sich auch immer wieder, dass wenn der Erste vorbeifährt, die anderen auch vorbeifahren. Bleibt jedoch jemand stehen und hilft, helfen andere auch. Gerade in ländlichen Gebieten wie hier im Nürnberger Land ist es trotz Navi außerdem nicht immer leicht für die Rettungskräfte, sofort den genauen Einsatzort zu finden. Umso besser, wenn Ersthelfer da sind, die das Rettungsteam einweisen. Jetzt ist wieder Urlaubszeit. Wie sieht es denn mit der Ersten Hilfe in anderen Ländern aus? Der Standard in der Versorgung folgt in allen europäischen Ländern den gleichen Richtlinien, ist also genauso gut wie bei uns. Es empfiehlt sich aber trotzdem vor Reisen insbesondere ins Ausland, sich vorab länderspezifische Notfallnummern und Anlaufstellen zu besorgen. Am wichtigsten ist aber immer noch die 112, denn die gilt europaweit. Ein Erste-Hilfe-Set für den Urlaub macht aber trotzdem Sinn? Ja unbedingt. Wobei neben der Reiseapotheke dazu auch Einmalhandschuhe und frisches Verbandsmaterial sowie eine Schere gehören. Auch Dreieckstuch und Rettungsdecke sind sinnvoll. Nicht zu vergessen der Impfpass. Zu einem Notfallpaket gehören aber auch Getränke, vor allem wenn Familien mit Kindern oder Senioren reisen. Wir erleben in der Praxis immer wieder, dass Kinder bei heißen Temperaturen so rasch dehydrieren. Deshalb also genügend Pausen einlegen, genügend trinken und den Weg schon als Teil der Reise betrachten. Dann wird der Urlaub mit Sicherheit ein Vergnügen. Der nächste Teil der Serie befasst sich mit Erster Hilfe bei Kindernotfällen. Informationen zum Erste-Hilfe- Angebot des ASB Nürnberger Land und Links zu wichtigen Stellen unter www.asblauf.de. Veranstaltungen des Ev. Familienhauses Lauf e.V. Unser neues Programm von September bis Dezember 2012 liegt vor (Download unter www. familienhaus-lauf.de)! Es liegt an den bekannten Stellen (Pfarramt, evangelische Gemeindehäuser, öffentliche Einrichtungen, Kinderärzte, Apotheken, Anna & Maximilian usw.) aus. Es gibt wieder viele neue Eltern-Kind-Kurse, die mit Schulbeginn starten: PEKiP für Babys bis zum 1. Lebensjahr mit ihren Mamas/Papas montags ab 17. September für Mai bis Juli 2012 geborene Kinder, 9.00– 10.30 / dienstags ab 25. September für März bis Mai 2012 geborene Kinder, 9.30–11.00 / mittwochs ab 19. September für Februar bis April 2012 geborene Kinder, 9.00–10.30 / mittwochs ab 19. September für April bis Juni 2012 geborene Kinder, 10.45–12.15 / freitags ab 21. September für Mai bis Juli 2012 geborene Kinder, 10.45–12.15. Die PEKiP Kurse finden im Gemeindehaus Luitpoldstraße 3 statt. Mini-Club für Einjährige „Spatzen“, montags ab 24. September 9.00–10.30, „Meerschweinchen“, mittwochs ab 26. September 15.00– 16.30, „Kleine Wichtel“, freitags ab 21. September 10.00–11.30 Mini-Club für 1,5- bis 3-Jährige: Es gibt mittwochs und donnerstags vormittags Gruppen – bitte melden Sie sich bei uns! Maxi-Club für Kinder ab 2,5 Jahren an zwei Vormittagen (dienstags + freitags), bei dem die Kinder schrittweise lernen, sich abzulösen und selbstständig zu werden, Beginn BRK-Blutspendedienst Lebensrettende Sofortmaßnahmen am Unfallort Für Führerscheinanwärter der Klassen A, A1, B, BE, L, M, und T finden folgende eintägige Kurse statt: Samstag 4. August 9.00 – ca. 15.30 Uhr, Samstag 11. August 9.00 – ca. 15.30 Uhr. Veranstaltungsort: Rot- Kreuz-Haus, Henry-Dunant-Straße 1, 91207 Lauf. Die Kursgebühr beträgt 30 Euro. Erste-Hilfe-Kurs Der zweitägige Erste-Hilfe-Kurs vermittelt neben Kenntnissen über Sofortmaßnahmen am Unfallort auch das nötige Wissen über Erste- Hilfe-Maßnahmen bei z.B. Brüchen, Sonnenstich oder Ähnlichem. Der Kurs richtet sich an Führerscheinbewerber der Klassen C, CE, D, DE; Segel-, Tauch- oder Trainerschein- Dienstag, 25. September 9.00–11.00 Uhr, evangelischer Kinderhort Hummelnest Musikgarten für Eltern mit Kindern von 9 bis 18 Monaten: dienstags ab 18. September 10.45–11.20 Uhr / für Kinder ab 1,5 Jahren: dienstags ab 18. September 9.15–9.50 Uhr, 10.00–10.35 Uhr, nachmittags 15.30–16.05 Uhr und donnerstags ab 20. September 9.00–9.35 Uhr Eltern-Kind-Turnen für Kinder ab 1,5 bis 3 Jahren donnerstags ab 27. September 9.30–10.30 Uhr Die Mini-Clubs, die Musikgartenkurse und das Eltern-Kind-Turnen finden im evangelischen Gemeindehaus Christuskirche statt. Für Schulkinder gibt es wieder interessante Angebote aus der Naturwerkstatt, Lesewerkstatt, Kochwerkstatt, Bewegungswerkstatt und Forscherwerkstatt. Im Bereich Erziehung, Partnerschaft und Lebensfragen gibt es wieder interessante Einzelveranstaltungen und Elternkurse. Das komplette Programm finden Sie als Download unter www.familienhauslauf.de. Sie können sich schon jetzt bei uns schriftlich anmelden. Im August macht das Familienhaus Ferien. Ab September sind wir wieder für Sie da! Bis dahin wünschen wir Ihnen eine schöne Ferienzeit! Anmeldungen und Informationen beim Evangelischen Familienhaus Lauf e.V., Kirchenplatz 11, 91207 Lauf, Tel. 09123/81203, Fax 09123/14561oder info@familienhaus-lauf.de anwärter, Betriebshelfer und an alle, die in einer Notsituation schnell handeln möchten. Natürlich kann man in diesem Kurs auch sein Wissen auffrischen. Teil 1: Freitag 3. August 12.00 – 18.00 Uhr und Teil 2: Samstag 4. August 9.00 – 16.00 Uhr. Teil 1: Freitag 24. August 12.00 – 18.00 Uhr und Teil 2: Samstag 25. August 9.00 – 16.00 Uhr. Veranstaltungsort: Rot- Kreuz-Haus, Henry-Dunant-Straße 1, 91207 Lauf . Die Kursgebühr beträgt 40 Euro. Eine vorherige Anmeldung unter Tel. 09123/9403-0 ist erforderlich. Weitere Informationen zu den Kursen sowie zu anderen Kursangeboten erhalten Sie ebenfalls unter dieser Nummer oder unter www.kvnl.brk.de.
Apotheken-Notdienst August Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag Dienst Zusatzdienst Ad 1 Ad Ba 2 5 Fr 3 Fr Ig 4 6 Jo 5 Jo Ma 6 7 Me 7 Me Sch 8 8 St Ad Ba Fr 9 St 10 1 11 Ba 12 2 Ig Jo Ma Me Sch St Ad 13 Ig 14 3 15 Ma 16 4 17 Sch 18 5 19 Ad Ba Fr Ig Jo Ma Me Sch 20 6 21 Fr 22 7 23 Jo 24 8 25 Me 26 1 St Ad Ba Fr Ig St 2 Ba 3 Ig 27 28 29 30 31 Verzeichnis der Dienst habenden Apotheken Dienstbereit ist jeweils die Apotheke, deren Kurz zeichen im Kalendarium ausgedruckt ist. Steht über dem Strich und unter dem Strich die selbe Apotheke, ist diese dienstbereit von 8.30 früh bis 8.30 Uhr des Folgetages. Stehen über dem Strich und unter dem Strich unterschiedliche Apotheken, endet der Dienst der Apotheke über dem Strich um 20.00 Uhr des selben Tages und beginnt der Dienst der Apotheke unter dem Strich um 20.00 Uhr des selben Tages. Kurzfristige Änderungen der Notdienste tagesaktuell in der Pegnitz-Zeitung. Kurzzeichen Telefon (0 9123) Ad Adler-Apotheke, Friedhofstraße 3 21 80 Ba Bahnhof-Apotheke, Friedensplatz 1 24 34 Fr Franconia-Apotheke, Simonshofer Str. 51 9 62 62 50 Ig Igel-Apotheke, Raiffeisenstraße 1 9 89 95 45 Jo Johannis-Apotheke, Johannisstraße 15 26 47 Ma Markt-Apotheke, Marktplatz 3 30 61/30 62 Me Medicon-Apotheke, Marktplatz 50 8 20 80 Sch Schloss-Apotheke, Altdorfer Straße 39 35 00 St Stadt-Apotheke, Marktplatz 31 23 77 1 Apotheke am Rathaus, Röthenbach Bahnhofstraße 24 (0911) 57 76 70 und Moritzberg-Apotheke, Diepersdorf Hans-Dümmler-Straße 1 (09120) 18 11 17 2 Franconia Apotheke, Behringersdorf-Schwaig Norisstraße 2 (0911) 5 07 41 51 und Jumbo-Apotheke, Schnaittach Marktplatz 14 (09153) 2 16 3 Marien-Apotheke, Schnaittach Marktplatz 9 (0 91 53) 9 74 50 und Moritzberg-Apotheke, Leinburg Kornmarkt 1 (0 9120) 5 04 4 Igel-Apotheke, Röthenbach Feldgasse 2 (0911) 5 70 50 33 5 Rosen-Apotheke, Schwaig 1 Röthenbacher Straße 1 (0911) 50 03 35 und Markt-Apotheke, Schnaittach Marktplatz 15 (0 91 53) 9 28 80 6 Pegnitz-Apotheke, Röthenbach Grabenstraße 12 (0911) 57 71 25 7 St.-Georgs-Apotheke, Rückersdorf Hauptstraße 28 (0911) 57 93 89 und Residenz-Apotheke, Neunkirchen Bahnhofstraße 33 (0 91 23) 9 92 16 8 Stadt-Apotheke, Röthenbach Rückersdorfer Straße 18 (0911) 57 72 80 Gesundheit und Soziales Neue Erkenntnisse zur schützenden Wirkung von Beerenfarbstoffen Rote Grütze gegen Traurigkeit pp). – Ein Sommer ohne Rote Grütze? Für norddeutsche Genießer unvorstellbar. Auch für viele andere Naschkatzen quer durch die Republik zählen süße Früchtchen wie Beeren oder Kirschen zu den leckersten Freuden der schönen Jahreszeit. Dass sie zudem irgendwie gesund sind, weiß man auch - aber nicht wie gesund! Denn Wissenschaftler haben jetzt Erstaunliches über die Wirkung von Beeren herausgefunden. Schützende Beerenfarbstoffe Was Beeren und Co. so hübsch rot, violett oder dunkelblau malt, macht sie auch zum supergesunden Genuss: Den roten und blauen Farbstoffen, die in hoher Konzentration in den Früchten enthalten sind, werden viele gesundheitsfördernde Effekte zugeschrieben. Bekannt war bereits, dass diese so genannten Anthocyane freie Radikale binden und dadurch verschiedene Schutzmechanismen im menschlichen Körper ausüben. Neu ist dagegen, was Mitarbeiter vom Lehrstuhl für Psychiatrie, Psychosomatik und Psychotherapie der Universität Regensburg entdeckt haben: dass Beeren sogar die Traurigkeit vertreiben und vor der Parkinsonschen Krankheit schützen können. Positive Wirkung auf den Gehirnstoffwechsel Der Grund: Ihre roten und blauen Farbstoffe fungieren gleichzeitig als Hemmstoffe von zwei Enzymen, die für den Gehirnstoffwechsel eine wichtige Rolle spielen. So fanden sich in Experimenten an insgesamt 25 verschiedenen Beereninhaltsstoffen mehrere Farbstoffe, die eine hemmende Wirkung auf die Monoaminooxidasen (MAO) A und B entfalteten. MAO-Hemmstoffe zählen seit langem zu den bewährten Medikamenten in der Behandlung von M. Parkinson und von Depressionen. Da MAO A und B in den Mitochondrien, den Energiekraftwerken der Zelle wirken, führt eine Hemmung des Enzyms nämlich zum verlangsamten Abbau verschiedener Neurotransmitter sowie einiger Hormone. Im Gehirnstoffwechsel stehen dann wieder vermehrt Neurotransmitter zur Signalübertragung bereit. Wie die Regensburger Wissenschaftler berichten, erreichten die untersuchten Beerenwirkstoffe zwar nicht die Effektstärke von handelsüblichen Arzneimitteln, doch es sei vorstellbar, dass ihre Einnahme mit der Nahrung gesundheitliche Vorteile bietet. Momentan ist allerdings noch unklar, welche Menge Beeren täglich verzehrt werden muss, um eine messbare Hemmung von MAO A und B in der Praxis herbeizuführen. Übrigens: Besonders reich an den schützenden Pflanzenfarbstoffen sind Heidelbeeren und Holunderbeeren, die davon je zwischen 600 und 1.400mg pro 100g enthalten. Zu den übrigen Nahrungsquellen mit hohem Anthocyananteil zählen Weintrauben, Kirschen und Rotkohl bzw. Blaukraut. Zahn-Arztpraxis Dr. med. A. Tiebe – Zahnarzt und Arzt – Herpersdorfer Straße 1 Lauf-Bullach Telefon 09126/29 88 310 August 2012 51
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Seite 43 und 44: Immobilien, Heim und Garten 50 Proz
Seite 45 und 46: Immobilien, Heim und Garten Ausflug
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