und Trainingssteuerung im Schwimmen

Grundlagen, Forschungsstand und Hypothesen 17Nach Untersuchungen von Capelli et al. (1998) ist bei gleicherSchwimmgeschwindigkeit der Energiebedarf beim Kraulschwimmtechnik geringer alsin den anderen Schwimmtechniken. Kraul- und Rückenschwimmen steigern denEnergieumsatz mit der Zunahme der Schwimmgeschwindigkeit exponentiell. BeimSchmetterlingsschwimmen wird der Energieumsatz aber nur bei höherenSchwimmgeschwindigkeiten exponentiell gesteigert. Technikverbesserungen führenzu einem geringeren Energiebedarf bei gleicher Schwimmgeschwindigkeit, einprimäres Ziel des Hochleistungstrainings. Bei Männern liegt bei einerSchwimmgeschwindigkeit von 1.0 m/s (1.5 m/s) der Energieumsatz durchschnittlichim Kraulschwimmen bei 0.70 (1.23) KJ/m, im Rückenschwimmen bei 0.84 (1.47)KJ/m, im Schmetterlingsschwimmen bei 0.82 (1.55) KJ/m und im Brustschwimmenbei 1.24 (1.87) KJ/m.2.1.1.6 Probleme der Belastungssteuerung im SchwimmtestDie spezifische Ausdauerleistungsfähigkeit im Schwimmen lässt sich nur im MediumWasser bestimmen. Tests auf dem Fahrradergometer oder Laufband haben fürSchwimmer nur einen geringen Aussagewert für die spezifische Leistungsfähigkeit.Sie repräsentieren aber die kardiopulmonale Leistungsfähigkeit des Sportlers imLängsschnitt. Die Durchführung eines Schwimmtests ist in der Praxis nicht ganzeinfach, weil die Voraussetzungen zur Steuerung der Schwimmgeschwindigkeitaufwendig sind. Eine Lichtschrittmacheranlage ist nur in wenigen Sportbädernvorhanden. Die leistungsschwächeren Schwimmer sind erfahrungsgemäß kaum inder Lage, ohne Außensteuerung die geforderten Zeiten (Geschwindigkeiten) imStufentest exakt einzuhalten. Um die Testreliabilität zu erhöhen, empfiehlt es sich aufjeden Fall, den geplanten Stufentest im Training zu üben (Neumann et al., 2000).2.1.2 Aktuelle Konzepte der Belastungssteuerung im SchwimmsportTrainingssteuerung bezeichnet die gezielte Abstimmung aller Maßnahmen derTrainingsplanung sowie des Trainingsvollzugs, also der Trainingsdurchführung undder Trainings- und Wettkampfauswertung zur Veränderung des sportlichenLeistungszustandes im Hinblick auf das Erreichen sportlicher Leistungen undErfolge. Als Trainingssteuerung in diesem Sinne, kann die Entscheidung derTrainingsplanung und des daraus resultierenden Trainingsvollzugs zu einerVeränderung des Trainingszustandes führen und damit auch zu einer Bestleistung.Der Wirkungsweg der Trainingssteuerung wird allerdings von dem vorgegebenenTrainingsziel bestimmt und den individuellen Besonderheiten des Sportlers (Röthig,1992).Die Belastungssteuerung basiert auf der Einteilung der Trainingsintensitäten inmehrere Trainingsbereiche, Trainingszonen bzw. Trainingskategorien. DieseEinteilung ist national und international äußerst unterschiedlich.Touretski teilt für seinen weltbekannten Schwimmer Alexander Popov das