und Trainingssteuerung im Schwimmen

Grundlagen, Forschungsstand und Hypothesen 29sensitiv für die Beurteilung der Veränderungen in der aeroben Ausdauer zuverwenden. Mit anderen Worten reflektiert eine Verbesserung der kritischenSchwimmgeschwindigkeit vermutlich eine Verbesserung der aeroben Kapazität derAthleten.MacLaren & Coulson (1999) berichteten, dass Hochleistungsschwimmer fähig waren,ihre kritische Schwimmgeschwindigkeit um etwa 2 s pro 100m nach einer Periodeintensiven Ausdauertrainings zu verbessern.2.2.2 SchwellenwertbestimmungenDie Schwellenintensität für die Laktatakkumulation im Blut wurde im Jahr 1930erstmals erwähnt (Owles, 1930). Jedoch wurde das Konzept der anaerobenSchwelle erst nach der Publikation von Wasserman & Mcllroy (1964) akzeptiert. Ineiner Untersuchung zeigten die Ergebnisse von Margaria et al. (1963) einenLaktatanstieg bei Belastungsintensitäten größer als VO 2max . Dagegen wiesenWasserman & Mcllroy (1964) in gleicher Studie niedriger anaerobe Schwelle als dieVO 2max -Werte auf. Jones & Ehrsam (1982) wiesen besonders darauf hin, dassMargaria et al. (1963) kurze Wettkämpfbelastungen durchführten und derBlutlaktatwert nach einigen Minuten gemessen wurde. Bei einer steigendenBelastung wird die Reaktion des Laktats von einem exponentiellen Anstiegcharakterisiert (Abb. 7/2.1.2.).Eine messbare Erhöhung der Blutlaktatkonzentration ist abhängig vomAusdauerniveau des Sportlers. Bei Untrainierten kann bereits bei einerBelastungsintensität von etwa 50% der VO 2max die Laktatkonzentration ansteigen.Eine deutliche Zunahme der Laktatkonzentration beginnt bei Intensitäten von 70%bis 80% der VO 2max (Urhausen et al., 2000).Der Anfang des steilen Anstiegs wird als die Laktatschwelle (lactate threshold), alsOnset der Laktatakkumulation (onset of lactate accumulation), als individuelleanaerobe Schwelle (individual anaerobic threshold) oder als aerob-anaerobeSchwelle (aerobic-anaerobic threshold) bezeichnet.Erste Untersuchungen zeigten einen Laktatanstieg bei 4.0 ± 1.0 mmol/l. (Mader etal., 1976). Insofern wurde anfangs die anaerobe Schwelle als fixe 4 mmol/lLaktatschwelle definiert.